10 treninga tako zabavno oni se ne osjećaju kao vježba

Nije posao, to je FUNout

Najbolji trening su vježbe koje se uopće ne osjećaju poput vježbanja, već se osjećaju kao uzbudljivo iskustvo. Možda ste okruženi prijateljima koji vas drže smijehom i angažiranjem, ili pokušavate nešto novo što je izazovno i uzbudljivo, ili ste (prilično doslovno) igrali igru. Više organizacije se upoznaju s činjenicom da zabava nije samo za djecu - da odrasle osobe koje uživaju u svojim vježbama imaju veću vjerojatnost da se pridržavaju svojih vježbi rutine. Krajnji rezultat je više vježbanja koja se usredotočuju na zabavu. Pogledajte nekoliko ovih iskustava i označite ovu stranicu za buduću referencu jer su više mogućnosti dodane na popis.

1 - Velike igre! Kako se zabaviti dok se stječe

Goji zaslon za reprodukciju. Goji igrati

Pretvorite sljedeći kardio trening u uzbudljivu fitness igricu. Ovaj članak opisuje nekoliko treninga na tržištu koje revitaliziraju fitness svugdje.

Više

2 - Kako koristiti Hula Hoop za zdravlje

hula hooping. Laura Williams

Ako ste posljednji put koristili hula hoop kad ste bili na igralištu, vrijeme je da pokupite novi obruč za zdravlje. Provjerite nekoliko vježbi koje možete izvesti tijekom pjevanja.

Više

3 - Fitpacking: iskustvo pješačenja u fitnessu

Paul Bradbury, besplatan

Preskočite svoje standardno vježbanje i odlučite se za pješačenje. Fitpacking čini društveno vježbanje s tjednim dugim vođenim iskustvima planinarenja koja će povećati vašu sposobnost dok se zabavljate.

Više

4 - Noćni klub Fitness: Jeste li spremni za zabavu?

Tko ne voli zabavu? Novi zdravstveni klubovi nude party iskustva koja oponašaju utjecaj noćnih klubova. Glasni DJ-i, svjetlosni pokazatelji ubojica i plesne vježbe u klubu su sve dio te stranke - težak, naporan trend.

Više

5 - Surfanje na kopnu: 3 načina za uhvatiti val

Hamboards su samo jedna opcija surfanja na kopnu. Hamboard

Preskočite brutalno hladnu vodu iz oceana sljedeći put kada želite uhvatiti val i odlučite se za jedan od ova tri inovativna iskustva surfanja na kopnu.

Više

6 - SWERVE Team-Focused Biciklizam

SWERVE služi fitnessu usredotočenom na momčad. SWERVE Fitness

Mala zdrava konkurencija je sjajan način da se vježba više zabavlja. SWERVE je prvorazredni grupni biciklistički studio koji se usredotočuje na međusobno natjecanje kao način motiviranja i poticanja sudionika.

Više

7 - Aqua Zumba: Prskanje do pobjede

Aqua Zumba klasa u akciji. Zumba

Uzmi svoj omiljeni Zumba vježba u bazen! Plesat ćete svoj put prema zdravlju dok radite protiv prirodnog otpora vode.

Više

8 - POUNDING u obliku s POUND Girls

Bočni udarac sa stisnutom. Laura Williams

Zgrabite svoj Ripstix i zaputite se! Ako ste oduvijek željeli biti rock zvijezda, sada je vaša šansa. POUND vježba je usredotočena na oslobađanje vašeg unutarnjeg bubnjara dok se krećete kroz koreografski niz pokreta vježbanja cijelog tijela.

Više

9 - Skoči u zdravlje: Krenite na izlet u Trampolin teretanu

Trampolin teretana. Zbirka Vasiliki Varvaki / Getty Images / E +

Sjećate se kad ste satima skočili na trampolin svog najboljeg prijatelja? Postoji nešto o osjećaju letenja koje vas prevozi od "vježbanja" do "igranja". Udarite lokalnu teretanu na trampolin da biste vratili taj bezumni osjećaj uzbuđenja koji prati dobar odskočiti na trampolin.

Više

10 - Parkour za početnike: Što očekivati

navigacijske tračnice

Parkour je za najfinije djece, a čak se i odrasli žele osjećati kao cool djeca. Saznajte kako skakati, ljuljanje i katapultirati se preko i oko prirodnih granica prijavljivanjem za razred u svojoj parkirališnoj teretani.

Više

Važnost zabave kada vježbate

Nikada nemojte podcijeniti snagu i važnost zabave tijekom vježbanja. "Zabava" je ono što vas drži i čini da želite nastaviti svoju rutinu, a jedina rutina koja vrijedi njegova sol je ona koju ćete nastaviti raditi.