Dobivate li vašu prehranu savjet od Dr. Oz? Ili dobivate savjete za gubitak težine od ostalih medicinskih programa na dan kao što su Liječnici ? Ako to učinite, tu je nova istraživačka studija koja će vas zanimati. Ispada da savjeti o prehrani Dr Oz ne bi mogli biti od pomoći kao što bi htjeli da budu. I to bi moglo utjecati na vašu sposobnost gubitka težine.
Studija procjenjuje Dr. Oz težine gubitka težine
Studija objavljena u časopisu The British Medical Journal nedavno je procijenila kvalitetu zdravstvenih savjeta koje pružaju popularne medijske televizijske emisije.
Skupina istraživača, uključujući liječnike i ljekarne, pregledala je liječnički savjet koji se dostavljao na 40 slučajno odabranih epizoda Dr. Oz Show i The Doctors . Znanstvenici su utvrdili da otprilike polovica pruženih savjeta nema čvrstih istraživanja koja bi ih podržavala ili da je medicinski utvrđeno istraživanje u suprotnosti s savjetima koji se pružaju u programima. Istraživači su zaključili, "javnost bi trebala biti skeptična u vezi s preporukama na medicinskim talk showima".
Istraživanje, objavljeno u prosincu 2014., došlo je samo nekoliko mjeseci nakon što je dr. Oz svjedočio o svom savjetu za gubitak težine ispred Kongresa Sjedinjenih Država. Zakonodavci su izrazili zabrinutost da savjeti o prehrani dr. Oz ne odražavaju najbolje medicinske standarde. Liječnička preporuka ekstrakta zelenog čaja za mršavljenje došla je pod posebnim pregledom. Dr. Oz, sam je priznao da bi trebao učiniti bolji posao pružanja boljih savjeta za gubitak težine.
Kako koristiti dijeta za liječnike Oz za mršavljenje
Ako ste ljubitelj The Dr. Oz Show ili The Doctors, ne morate nužno prestati gledati emisije ako tražite savjet za gubitak težine. Njihovi savjeti o prehrani mogu biti zabavni i često su korisni. Ali, ako koristite svoje preporuke za vitak dolje, postoje tri kritična savjeta trebate imati na umu kako bi bili sigurni vaš program mršavljenja je uspješan.
- TV savjeti o prehrani mogu biti neuravnoteženi : istraživanje britanskog medicinskog časopisa ističe da su savjeti o medicini i prehrani koji se pružaju na ovim popularnim emisijama često prikazani bez ravnoteže potrebne da pomognu gledateljima da donose potpuno informirane odluke. Istraživači također naglašavaju kako se sukobi interesa često ignoriraju.
Kao gledatelj, to znači da morate uzeti savjete o gubitku težine s zrnom soli. Shvatite da možda nećete dobiti sve činjenice o uzbudljivom novom tretmanu, tabletu za dijete ili dodatku za mršavljenje te da stručnjak koji predlaže pilulu može također imati financijsku korist od prodaje. Ako ste zainteresirani za određeni proizvod za mršavljenje koji se spominju na sajmu, raspravite o tome sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom da biste dobili uravnoteženiju perspektivu. - TV savjetovanje o gubitku težine nije personalizirano. Mnogi od prehrambenih savjeta ili preporuka načina života koje dr. Oz i The Doctors mogu raditi za neke televizijske gledatelje, ali možda vam nisu najzdraviji prijedlog. Zapamtite da je svaka dijeta zdravstvena povijest, ciljevi i stil života različit. Dobar savjet za prehranu za vašeg prijatelja mogao bi biti najgori način prehrane za vas.
Ako savjeti o gubitku težine koje vidite na televiziji suprotstavljaju personaliziranom savjetu koji ste primili od svog tima za zdravstvenu skrb - a posebno ako vaš program mršavljenja već radi - budite vrlo oprezni prije nego što promijenite svoj program na temelju TV show savjeta. Istraživači BMJ sugeriraju da ćete dobiti detaljne informacije od svog osobnog liječnika o određenoj koristi, potencijalnim štetama i stvarnim troškovima ili neugodnostima bilo kojeg liječenja prije nego što ga uključite u svoj program.
- Medicinske emisije pružaju zabavu. Naposljetku, televizijske emisije na dan pružaju zabavu svojoj gledateljskoj publici. Dijeta savjeti su prikazani na način koji čini iskustvo gledanja zabavan i zanimljiv. Nažalost, to može dovesti do zbrke ili pogrešnog tumačenja.
Na primjer, na nedavnoj epizodi njegove emisije dr. Oz je preporučio noću pojesti pinjolje prije noći kako bi zaustavio noćnu grickalicu. Rekao je da dijeteti trebaju jesti dvije žlice masne matice kako bi pomogle upravljati žudnjama. Ali dok je dr. Oz objasnio njegovu prehranu, stajao je ispred velike zdjelice borovih oraha. Bilo bi razumno za gledatelja koji nije obratio pažnju na vjerovanje da jedući veći dio borova može pomoći da izgube težinu. No, budući da su pinjolovi bogati masti, jedenje previše njih moglo bi uzrokovati promatranje da se dobije na težini.
Dijetetski savjeti dr. Oz mogu vam pomoći da smanjite, ali bilo koji savjet o gubitku tjelesne težine, bilo da dolazi iz televizije, časopisa ili online, treba procijeniti kritičkim očima. Ako se čini previše lako ili previše dobro da bude istinito, to vjerojatno jest. Koristite savjete o prehrani Dr. Ozu kako biste dobili ideje, a zatim raspravite o pojedinostima s vlastitim pružateljem zdravstvene skrbi ili registriranom dijetetičaru kako biste ostali sigurni i postigli svoje ciljeve.