Ako biste željeli očistiti vašu prehranu bez trošenja bogatstva, ti šest savjeta je potrebno pročitati!
Odredite ključne sastojke
Razgovarajmo o strategiji. Odabirom nekoliko glavnih sastojaka koje ćete koristiti tijekom obroka tijekom cijele godine, spasiti ćete se od kupovine desetaka različitih stvari i neizbježno ostataka koji će otići u otpad. Planirajte svoje obroke unaprijed. Recimo da je tjedan piletine: Kupite veliku vrećicu pileća prsa i koristite ga za pripremanje pileća tacosa, pileća salata, piletina i povrća itd.
Također možete sagraditi veliki špageti, i koristiti ga kao bazu za ručkove i večere. (Vrlo je vruće ili ohlađeno!) Ako možete, kupujte ključne sastojke u rasutom stanju - oni su često jeftiniji na ovaj način. I s vašim izbornikom postavljenim, ništa neće nestati. Sada je to win-win!
Upoznajte manje skupo meso
Potražite jeftinije rezove mesa koje volite. Na primjer, ako ste na odresku, idite na obloženi mliječni goved, što je manje skupo od ostalih rezova. Mesno meso ima tendenciju da bude jeftiniji od kolača i fileta: Isprobajte vlažnu mljevenu mljevenu zemlju i laganu zemlju puricu. Bone-in svinjetina su još jedan pametan izbor. Također, iako biste mogli pretpostaviti da je lokalni mesar skuplji od supermarketa, to nije uvijek slučaj. Mesari dobivaju cijelu životinju, pa ih pitajte kakve rezove imaju ostatak i mogu vam prodati na dobar posao. Samo provjerite je li meso previše masno, prije nego što ga zamotate!
Kuhajte velike serije
Ako odaberete recept koji čini više porcija, možete pripremiti nekoliko obroka odjednom. To će vam koštati manje novca nego odlazak i kupnju sastojaka za ubijanje različitih recepata. I, to vam štedi puno vremena. (Tko to ne voli?) Spori kruhovi su izvrsni za ovo!
Namjestite neke ukusne i zdrave recepte s sporim kuhama , a vi ćete biti sretni što ćete ostati.
Idi vegetarijanski nekoliko dana tjedno
Uštedite novac ditching mesa! Učinjeno ispravno, vegetarijanska hrana može biti ukusna, niska u kalorijama, a dio je cijene mesnih obroka. Samo se usredotočite na povrće i bjelančevine na bazi biljaka, a ne prazne ugljikohidrate poput tjestenine i pizze! Ovaj način hranjenja nekoliko dana u tjednu može biti stvarno isplativ. Pozdrav, ponedjeljak bez mesa!
Uzmi ostatke domaćeg restorana
Restorani su zloglasni za posluživanje izvanrednih dijelova. Uštedu novca i kalorija možete uštedjeti tako što ćete u svoju člansku iskaznicu pretvoriti u klub Clean-Your-plate i podijeliti taj obrok u dva! Prije nego što poslužitelj dovede i svoju hranu, zamolite da završi polovicu tvog jela. Spremite ga za ručak ili večeru sljedeći dan ... U osnovi dobivate dvije obroke po cijeni jednog! Genius. A to je samo jedan od naših savjeta za navigaciju restoranima .
Pazite na prodaju na špama
Uhvatite kružnu trgovinu svoje trgovine i skenirajte ga za ponude na stavke koje su stabilne za policu koje redovito koristite. Stvari koje uvijek držimo u našoj spremištu? Bezstick sprej, starinski zob, pouched tune, i konzervirane bundeve, u ime nekoliko! Slijedite svoje omiljene robne marke na društvenim medijima kako biste čuli o najnovijim ponudama.
Biti u znanju može spasiti neke ozbiljne dolare. Imati dobro opskrbljenu ostava učinit će vašu redovnu kupovinu prehrambenih proizvoda mnogo jednostavnijim.