Stručni savjeti za zdravlje i gubitak težine za sredovječne muškarce i žene
Dobivanje starijih osoba ne mora značiti dobivanje grubosti. Zapravo, možete ostati fit, mršav i snažan dok starimo. No, potrebno je malo više truda i puno više pamet nego što je to učinio kad ste bili mlađi. Koristite ove savjete od stručnjaka za mršavljenje , osobnih trenera i liječnika kako biste poboljšali svoj metabolizam, izgradili mišiće i izgubili težinu u srednjoj dobi.
11 Načina da izgubite težinu u 50-im i 60-im godinama
Endokrinolog dr. Florence Comite u New Yorku daje uvid i savjete za upravljanje težinom i stalnu i snažnu u vašem 50-im i 60-im godinama. Koristite njezinu prehranu, zdravlje i savjete kako biste dobili i ostali slabiji.
Kako upravljati težinom tijekom menopauze
Znanstvenici su proučavali hormonalne promjene koje se događaju tijekom menopauze i njihovo istraživanje pruža korisne uvide u kontrolu težine tijekom ovog prijelaznog vremena.
Više
Zašto neke žene ostanu vitke nakon klimakterijumom
Potiče li svaka žena težinu tijekom menopauze? Ne, kažu znanstvenici. Istraživači su identificirali žene koje se mijenjaju nakon menopauze i objašnjavaju što je drugačije u životnom stilu.
Više
Mršavljenje Savjeti za muškarce preko 40 godina
Hormonske promjene, promjene načina života i stres koji pogoduju srednji vijek utječu i na muškarce. Skupio sam ploču ljudi - svi stručnjaci za gubitak težine - da daju najbolje savjete za gubitak težine za sredovječne muškarce koji žele ostati fit i snažni kako starimo.
Kako upravljati srednjom težinom
Jeste li vidjeli Chris Freytag na televiziji ili na internetu? Fitness i zdravlje guru ostaje izuzetno snažan i mršav čak u kasnim 40-ima. Saznajte što ona jede i kako vježba kako bi zadržala svoj stroj koji je spreman za kameru.
7 koraka do mršavljenja za žene iznad 40 godina
Ako ste žena koja voli strukturirani plan za gubitak težine, upotrijebite ovaj program kako biste postigli svoj cilj. Postavit ćete ciljeve, mijenjati prehranu i raditi ciljane vježbe kako biste izgubili masnoću i oblikovali svoje tijelo
Trebam li izgubiti težinu da spasim brak?
Ako ste vi i vaš suprug dugo zajedno, vrlo je moguće da je jedan od vas stekao težinu. Je li to problem? Saznajte što dr. Mike Abrams, klinički psiholog i psiholog profesor, imaju za reći o naporu koji bi mogao staviti na vaš brak.
Tajna do srednjeg mršavljenja za žene
Mislite da su udobne cipele dobre za vaš program mršavljenja ? Pa, oni bi mogli biti. Proći ćete dalje i biti aktivniji u njima. Ali ako želiš ostati motiviran, par peta mogao bi napraviti taj trik. Saznajte zašto.