Prepustite znoj u udobnosti svog doma
Ako radite kod kuće više je vaša brzina, možda ćete htjeti razmisliti o kupnji komada kardio opreme, poput eliptičnog stroja kako biste poboljšali opremu za vježbanje kod kuće . Postoje mnoge prednosti korištenja eliptičnog trenera - to je sjajan način da se kardio vježba, a također je nizak utjecaj na koljena, kukove i leđa. Slično poput strojnog stroja i bicikla sve-u-jednom, ili vježbe poput skijaškog trčanja, eliptični proizvodi omogućuju cjelovito vježbanje tijela koja ne samo da djeluje na nogama, nego i tonove na rukama i jezgri.
Elliptici su veliki komad strojeva, tako da biste mogli misliti da su izvan vašeg raspona cijena ili prostornih ograničenja, ali postoje mnogi modeli koji su pristupačni i kompaktni, kao i strojevi s višim krajem koji su jednaki onome što biste koristili na dvorana. Od teretane štakora do onih s pokretnim problemima, ovdje, najbolje eliptičke za vas.
To može biti najviša cijena na našem popisu, ali ako tražite takav doživljaj u udobnosti svog doma, Precor EFX 222 je samo ulaznica. Uz ovu kupnju dobit ćete vrlo stabilnu vožnju i time učinkovitu, dajući vam rezultate koje žudite. Stroj pruža tri različite razine, tako da možete trenirati sve svoje dijelove tijela, a istodobno i izazov. Štoviše, imate pokretne upravljače kako biste dobili vježbu s punim tijelom. Osim toga, dobit ćete i zaslon osjetljiv na dodir koji vam može olakšati kretanje rutina i provjeriti vaš napredak.
Recenzenti to vole zbog svoje mirne i glatke vožnje, s jednim klijentom koji voli stalak da drži knjige kako bi im pomogao multitaskirati. To možete naručiti stručnim instalacijama ili sami sastaviti, za koju procjenjuju da će trajati oko četiri sata.
Ne morate izvući velike dolare da biste dobili učinkovit trening. Exerpeutic 260 Air Elliptical će te znojiti po pristupačnoj cijeni od manje od 200 dolara. Uz ovaj stroj, dobit ćete vježbu s punim tijelom s pokretnim rukama, a otpor možete mijenjati brojčanikom. Ima LCD zaslon za praćenje vremena i udaljenosti, ali ne i za monitor otkucaja srca. Kada ste završili s radom, možete maknuti stroj daleko za jednostavno spremanje.
Recenzenti vole osjećaj ovoga, ali neki primjećuju da nije prikladan za visoke osobe ili osobe iznad 220 funti. Trebalo je oko sat vremena da bi se većina spojila.
Za neke, high-end stroj može biti previše skupe, ali možda želite ići korak dalje od našeg najboljeg odabira proračuna - to je vrijeme kada je ProForm Endurance prikladan za vas. Uz ovu kupnju dobit ćete udobnu vožnju s nekim urednim tehnološkim značajkama kao što je 18 trening aplikacija uključenih u zabavne i izazovne rutine. Osim toga, iFit je omogućio uslugu osobnog treninga (uz dodatni trošak), a također ima i EKG monitor otkucaja srca. Dobit ćete i duljine od 19 koraka, 18 razina otpora i pet različitih kutova rampe, čineći to kompletnim paketom. Također može držati 300 funti, tako da za osobe s većim brojem okvira, ova eliptična je sjajna opcija!
Ako ste na svom eliptičnom danu, možda ćete se dosaditi istom rutinom. S Schwinn 470 Ellipticalom, moći ćete ga miješati s 25 razina otpornosti na računalo, 29 različitih programa i četiri različite korisničke postavke za svakog člana obitelji. Ima i USB priključak za punjenje tako da možete puniti telefon dok se znojite, zvučnici eksplodirate svoje omiljene melodije i ventilator koji će vam pomoći da se ohladite. Najbolje od svega, Bluetooth je omogućen tako da možete jednostavno prenijeti svoje podatke između vaših uređaja i pomoći vam da ostanite u skladu s vašim ciljevima.
Ako ste na tržištu nešto kompaktnije od tipičnog eliptičnog trenera, EFITMENT je napravio mali stroj za vas. Ovaj model se uklapa u uske prostore i također je prenosiv za kretanje po vašem domu kad god napadne vrijeme vježbanja. Svojom malom veličinom, i dalje ćete znoja raditi s osam razina magnetskog otpora. Ima i impulsni monitor, tako da znate kako vaše tijelo stvarno radi, što će vam lakše pratiti rezultate. LCD zaslon također mjeri sve što vam treba, uključujući vrijeme, brzinu, udaljenost i više.
Skupština je jednostavna prema recenzentima, ali primijetili su da se osjećaj zauzimanja navodi jer ima kraći korak od većine eliptičkih dvorana s kojima biste se mogli naviknuti. Ali po cijeni ispod 300 dolara, to je zgodna kompaktna opcija.
Premda to možda ne izgleda kao vaš standardni eliptičan, on obavlja slične funkcije, ali je prilagođen više nekome tko ima ograničenu mobilnost, želi se vježbati na svom stolu ili je u potrazi za malim, pristupačnim strojem. Da biste koristili, samo postavite noge u pedale stopala i "trčite" noge naprijed-natrag u sličnom pokretu eliptičnog. Možete to učiniti bilo sjedeći ili stojeći, ovisno o tome što želite! Ovo omogućuje iznimno malo udarno vježbanje pa je stoga pogodno za svakoga tko ima probleme s leđima ili koljenima.
Dolazi u manje od 100 dolara, ovaj model zauzima malu količinu prostora i služi svrsi onima koji traže nešto lako na zglobovima. Recenzenti to vole koristiti na poslu, a starije osobe su otkrile da su zapravo izgubile na težini dok su sjedile i koristile ovaj stroj.
Izvucite isto kretanje prema unutra s ovim eliptičnim biciklom koji vas vodi na ulice. Pametan kupiti za one koji vole trčati, ali trebaju kalorijski plamenik koji je manji utjecaj na zglobove. Ovaj bicikl dolazi s visokom cijenom, ali koristi ga olimpijski sportaši, tako da znate da je to dobar trening. Na taj način možete se prijaviti 20 milja dnevno bez utjecaja na trčanje na pločniku i može vam omogućiti brzinu od čak 23 MPH na ravnom terenu.
Recenzenti primjećuju da je ovaj veliki stroj za ozlijeđene trkače, a mnogi su prijavili bolne mišiće, a ne bolne zglobove, što je glavni plus u našoj knjizi.