7 najboljih proteina praha za muškarce za kupnju 2018. godine

Ovi svestrani proteinski prašci pakiraju se hranjivim tvarima za rast mišića

Bilo da pokušavate dohvatiti novi osobni rekord u svom vježbanju, želeći dobiti mišiće ili želeći ispustiti nekoliko kilograma, proteinski prašak može vam pomoći pri postizanju vaših ciljeva za fitnes i wellness. Dodavanje proteinskog praha u vašu prehranu ne samo da pomaže u oporavku mišića, već također zadržava punu post-vježbanje. Na tržištu postoji beskrajan niz proteinskih prašaka, ali pri odabiru idealne mješavine najbolje je imati na umu proračun, prehrambene ograničenja i ciljeve.

Ako želite nešto pristupačno, proteina sirutke je najpopularnija opcija i dolazi u tonu različitih okusa poput čokolade, vanilije, jagode, pa čak i rođendanske torte. Tražite vegansku opciju? Možete probati izmišljotinu koja dobiva svoje proteine ​​od povrća, oraha ili mahunarki i stoga nema mliječnih proizvoda. A ako je vaš glavni cilj gubitak težine, isprobajte prašak s kazeinom - vrstom proteina koji dolazi uglavnom od kravljeg mlijeka - kako bi vas ostali zadovoljni do vašeg sljedećeg obroka i spriječili ste od grickanja. Sirutka je također dobar sastojak za gubitak težine jer može potaknuti vaš metabolizam i sagorjeti više kalorija dugoročno.

Ovdje smo zaokružili najbolje proteinske praške za muškarce kako biste ih pronašli savršeno za svoje specifične ciljeve.

Za sportaše koji žele postići više mišića, više snage i bolje performanse, MuscleTechov NitroTech Pure Whey Protein je vaša zlatna karta. Ova formula je voljena od strane bodybuildera i stvorena su od strane istraživača koji su željeli razviti proizvod koji osigurava vrhunsku dobitak mišića i veću prednost u jačini snage od običnog proteina sirutke.

Ovaj proteinski prašak sadrži 30 grama proteina po obroku, uglavnom od izolata proteina sirutke i peptida sirutke, 5 g glutamina i prekursora, 6,8 g BCAA amina i klinički proučavanog 3-gram doze kreatin monohidrata koji je testiran HPLC-om u svakom posluživanju.

Nadalje, hladno filtrirana, višefazna filtracija smanjuje masnoće, laktozu i nečistoće bez upotrebe topline, oštre kiseline ili soli.

Ovo je protein u prahu za sve one koji žele iznimno čisti protein. Legionov proteinski prašak također će nadopuniti vaše vježbanje i pomoći vam da postanete mršaviji. To je nisko-ugljikohidrat, niskokaloričan, bez šećera, ne-GMO, bez laktoze i bez glutena, tako da ćete dobiti prednosti dodavanja mišića, bez previše aditiva.

Puder sirutke + proteina prirodno je zaslađen i aromatiziran s izolatom sirutke. Mlijeko u prahu bez laktoze dolazi od visoko kvalitetnog mlijeka s malih farmi mliječnih proizvoda u Irskoj. Također je visoko u leucinskoj amino kiselini, koja ima ključnu ulogu u pokretanju sinteze proteina.

Dobit ćete 25 grama bjelančevina, nula šećera, nulte masti, 100 kalorija i 3 grama ugljikohidrata.

U potrazi za dodavanjem zdrave mišićne mase u vaš okvir? Ozbiljna misija Optimum Nutrition je velika dodatna opcija koja nudi 50 grama proteina po porciji, više od 250 grama ugljikohidrata po porciji, 25 vitamina i minerala, kao i kreatin i glutamin. Dobit ćete energiju koja vam je potrebna za brzo izgradnju mišića, tako da možete brže postići težinu cilja.

I dok ćete dobiti 1250 kalorija po posluživanju pomiješanom s vodom i 1.640 kalorija kada se uklopite u mlijeko s niskim udjelom masnoća, ima manje od 5 grama masti po obroku i bez dodanog šećera, što ga čini idealnim zdravih dobitaka na težini i mišiću formula.

Gubitak mišića u dobi najčešći je kod osoba starijih od 55 godina, stoga je važno poduzeti mjere kako bi se to spriječilo što je prije moguće. Dopuna, uz prehranu uravnotežene prehrane i redovito vježbanje, pomoći će vam da izbjegnete gubitak mišića kad postanete stariji.

Nutiva's Hi-Fiber Protein keljera je izvrsna dodatna opcija jer pruža 11 grama sirovih organskih proteina konoplje po porciji, zajedno s 12 grama vlakana. Konoplja osigurava svih devet esencijalnih aminokiselina i esencijalnih masnih kiselina i predstavlja izvrsnu opciju za svakoga s alergijama na hranu. Također je idealan za sve one koji žele odstupiti od mliječnih proizvoda.

Dodavanje vlakana pomaže u borbi protiv bolesti srca snižavanjem razine kolesterola. Vlakna su također odlična za smanjenje rizika od određenih vrsta raka i sprečavanje konstipacije.

Za vegane i svima koji preferiraju minimalistički pristup sastojcima, Naked Nutrition je za vas. Izolacija bjelančevina marke ima samo jedan sastojak: 100% bjelančevina žuto-graška. Postoji nula dodataka, tako da se nećete morati brinuti o besmislenim umjetnim zaslađivačima, okusima ili bojama. Također je bez GMO-a, bez soje i bez glutena.

Proteinski prašak bez mlijeka napravljen je od sirovih žutih grašaka koje se uzgajaju na farmama sa sjedištem u Sjedinjenim Državama i Kanadi. Po poslu, dobit ćete 27 grama proteina i 5,7 grama razgranatog lanca aminokiselina (BCAA) za rast mišića. Istovremeno, ovaj veganski protein sadrži samo 120 kalorija, 2 grama ugljikohidrata i 2 grama šećera po porciji.

Optimum Nutrition Gold Standard poznat je po tome što nudi samo izolate proteina sirutke, za koje se smatra da su najčišći oblik proteina sirutke. Po poslu, možete očekivati ​​24 grama proteina sirutke od 100 posto koja je hidrolizirana, što znači da je već podijeljeno na manje komade koji se nazivaju peptidi. To čini bržu probavu.

Prašak također ima 5,5 grama BCAA, 4 grama glutamina i prekursora za optimalni popravak i rast mišića i samo 120 kalorija, 1 gram masnoća i 3 grama ugljikohidrata.

Ako želite protein prašak s jednostavnim i kratkim sastojcima popis, ovaj organski protein sirutke u prahu iz Sweet Purity Organics je odličan izbor. Sadrži mješavinu koncentrata sirutke i izolirati od krava hranjenih travom, bez GMO-a, punila, konzervansa, boja, glutena, šećera, orašastih plodova, visokog fruktoza sirutke kukuruza i drugih upitnih sastojaka. Ova mješavina također koristi prave Madagaskarske vanilje, tako da dobijete svježi okus koji ne okusi.

Dobit ćete 20 grama bjelančevina po porciji, zajedno s biljnim vitaminima, probioticima, probavnim enzimima i vlaknima.

razotkrivanje

Na Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda .