Bowflex je osmislio TreadClimber kako bi vam pružio dobar kardio trening u hodanju i slabijem utjecaju. Zapravo, njihov zaštitni znak za to je ' Just Walk' . Kako se TreadClimber razlikuje od ostalih kardio aparata?
TreadClimber Cardio razlika
Bowflex TreadClimber kombinira radnje treadmill, eliptičan i stepper. Sve što radite je da se približiš i hodaš.
Sjekira s podlogama kreće se brzinom hodanja i reagira na svaki korak pomoću pokreta gore / dolje. Rezultat je sličan hodanju u pijesku - dobivate izvrsno vježbanje s niskim udjelom koji povećava broj otkucaja srca na umjerenu do snažnu zonu vježbanja . No, hodate na iznenađujuće nižoj brzini dok uzimate onu kardio vježbu. Ova akcija također vam daje više od osnovne vježbe, pogotovo ako hodate bez gipke konzole ili rukohvata .
Tko bi trebao koristiti Bowflex TreadClimber?
Treadclimber je super za one od nas koji samo žele hodati i koji žele treniranje s niskim utjecajem. Ako imate artritis kuka ili koljena, dizajn s niskim utjecajem bolji je od tradicionalnog treadmill-a ili pješačenja van. Niža brzina i utjecaj ne znači nisku brzinu otkucaja srca, TreadClimber će vaše srce crpiti na nižoj brzini. Vrlo je jednostavan za uporabu, bez nepotrebnih komplikacija. Treadclimber također zauzima manje prostora nego tradicionalni treadmill.
Značajke Bowflex TreadClimber TC200
Bowflex je producirao modele TreadClimber nekoliko godina i bili su omiljeni u Reader's Choice nagradama za treadmills. TC200 je ažurirani dizajn.
Četiri korisnička profila: prilagodite svoje vježbanje postavljanjem korisničkog profila. To će vam dati najtočnije podatke o kalorijama i podatke o otkucaji srca.
Možete postaviti profile za četiri različita korisnika.
Nisko-udarni jastučić: Prvo, postavite djelovanje jastuka trupa. Svako gazište ima vlastitu prilagodbu pa ako trebate više jastuka na jednoj ili drugoj strani, to možete učiniti. Što je više gibanja prema dolje ili prema dolje, to je manji utjecaj i veći napor koji ćete uložiti u svaki korak. Ne postoji prilagodba nagiba, ali mijenjanjem jastuka mijenjat ćete to.
Programi vježbanja: Odaberite od pet programa vježbanja. Možete odabrati vježbu Just Walk ili Calorie Goal, vježbu s vremenskim ciljem ili vježbanje u Intervalu. Uz interval trening, dobit ćete znakove kada treba povećati brzinu ili usporiti, ali to ne čini za vas. Ovo je sigurnosna značajka, tako da stroj ne radi ništa što niste očekivali.
Brzina: Sada podesite brzinu pomoću gumba kako biste je podigli u koracima od 0,1 ili 0,5. To vam omogućuje fino podešavanje brzine. Otkrivat ćete da se ulažete u značajan napor na relativno nižim brzinama. Obično smo hodali brzinom od 3,5 km i osjetili smo veliku vježbu na 2,5 km / h na TreadClimberu. Brzina se može podesiti od 0,5 km / h do 4,5 km / h, tako da možete vidjeti da ne morate trčati, ovo je izgrađeno za hodanje.
Heart Rate (Heart rate): Možete pratiti brzinu otkucaja srca i vidjeti zonu u kojoj se nalazite ili pomoću držača otkucaja srca ili uključenog pojasa prsnog koša za otkucaj srca. Svjetlosna traka svijetli u različitim bojama kako bi vam pokazala zonu u kojoj se nalazite.
Kalorija-gorenje i motivacijski prikaz: Dok vježbate, na zaslonu se nakupljaju sitne točkice poput lišća, od kojih svaka pokazuje da je izgorjela kalorija . Lako se nadati da će ih izgraditi, i smatram da je vrlo motivativno. Dok vježbate, dobivate i trofeje za pokretanje vježbanja, postizanja prekretnica i postizanja ciljeva.
TreadClimber App i Bluetooth Connectivity : Koristite besplatnu aplikaciju TreadClimber za praćenje vježbi.
Nakon vježbanja sinkronizirajte podatke s aplikacijom. Ona će pratiti četiri različita korisnika. Može podijeliti svoje vježbe s MyFitnessPal, Apple Health Kit i Google Fit.
Smart dizajn s držačem tableta, USB priključkom: Vrh konzole dizajniran je za sigurno držanje tableta ili mobilnog telefona i priključivanje na USB priključak. Možete ostati povezani i gledati vlastite videozapise i slušati vlastitu glazbu tijekom izrade. Na svakoj strani konzole nalaze se i dobri držači pića tako da možete ostati hidratizirani.
TreadClimber TC200 je ocijenjen korisnicima do 300 funti. Zauzima manje prostora od većine treadmills, ali se ne preklopi.
Bottom Line na TreadClimberu TC200
Mi radije hodamo na otvorenom , ali mi stvarno cijenimo trening koji smo mogli dobiti s TreadClimber TC200 u hodanje tempo. Pri nižim brzinama možemo samo uživati u šetnji, ali uzimajući ga do onoga što bi još uvijek bila niska brzina na otvorenom, postiže se velika vježba više srčanog ritma. Moj muž se svidio niskoj učinkovitosti koju je dobio, što je bilo mnogo bolje za artritis kuka.
Isprva smo se pitali hoće li nam nedostajati uključivanje svih vrsta fancy vježbi, ali iskreno, bilo je sjajno samo se uputiti i Just Walk. Zabavljali smo se u redu s iPadima tijekom hodanja. Nakon nekoliko tjedana korištenja jedinice za pregled TreadClimber i izbjegavanja hodanja na hladnom, ledenom i vlažnom zimskom vremenu, kupili smo jedan. Dobra prodajna osobina je da je kraća od većine treadmills, pa se uklapa u naš uredski prostor.
Pogledajte Treadclimber na Bowflex.com
Objavljivanje: Pregled uzoraka je dostavio proizvođač.