Acerola (Malpighia glabra L.) je tropski plod izvorni Meksiko, Srednja i Južna Amerika. Bogata antioksidansima (uključujući vitamin C i antocijane), acerola se često prodaje u obliku dodataka i sokova. Zagovornici tvrde da acerola nudi širok raspon zdravstvenih prednosti.
Acerola se ponekad naziva i acerola bobica ili acerola trešnja. Međutim, acerola nije povezana s trešnjama iz roda Prunus (poput divlje trešnje).
Prednosti
Do danas, vrlo malo znanstvenih studija je testiralo potencijalne zdravstvene prednosti acerola. Iako nema dokaza iz kliničkih ispitivanja da bi se pokazalo da acerola može poboljšati zdravlje, neki preliminarni nalazi laboratorijskih istraživanja i istraživanja na životinjama pokazuju da acerola može imati neke blagotvorne učinke.
Evo nekoliko ključnih nalaza studije:
1) šećer u krvi
Acerola može pomoći smanjiti razinu šećera u krvi, prema studiji iz 2006. godine iz Bioscience, Biotechnology i Biochemistry . U testovima na miševima, znanstvenici su pokazali da antioksidanti ekstrahirani iz acerole mogu pomoći u sprječavanju transporta šećera u krvi kroz crijeva.
2) Oksidativni stres
U laboratorijskoj studiji objavljenoj u Plant Foods for Human Nutrition u 2011., istraživači su otkrili da se ekstrakt acerola može boriti protiv oksidativnog stresa (proces starenja povezan s većim brojem glavnih bolesti).
3) Rak pluća
Acerola pokazuje obećanje za zaštitu od raka pluća, navodi se u studiji iz 2002. godine u časopisu Journal of Nutritional Science i Vitaminology .
Testovi na miševima otkrili su da ekstrakt acerola pomogao u reguliranju abnormalnog rasta stanica kako bi usporio širenje raka pluća.
koristi
Acerola je špijunirana kao prirodni lijek za niz zdravstvenih stanja, uključujući:
- alergije
- ateroskleroza
- šupljine
- obična hladnoća
- depresija
- dijabetes
- upala
Osim toga, neki zagovornici tvrde da acerola može stimulirati proizvodnju kolagena, poboljšati sportske performanse i usporiti proces starenja .
Što je Acerola gel?
Acerola gel je proizvod za ljepotu koji je rekao da poboljšava ton kože i liječi kožu koja je oštećena suncem. Iako preliminarna istraživanja pokazuju da oralni unos ekstrakta acerola može štititi kožu od štetnih učinaka izloženosti suncu, trenutno postoji nedostatak znanstvene podrške za tvrdnju da topikalno primijenjena acerola može imati koristi od kože.
sigurnosni
Iako je malo poznato o sigurnosti uporabe acerola ekstrakta, postoji zabrinutost da oralni unos acerola može uzrokovati određene nuspojave (uključujući mučninu, proljev, glavobolju, crvenilo kože i bubrežnih kamenaca).
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, acerola se također može naći u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i u trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke.
Koristeći ga za zdravlje
Zbog nedostatka potpornih istraživanja, acerola se trenutno ne može preporučiti kao glavni standardni tretman za bilo koji zdravstveni problem. Važno je napomenuti da korištenje acerola kao zamjene za standardni tretman kroničnog stanja može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
izvori
de Brito ES, Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanines prisutni u odabranim tropskim voćem: acerola, jambolão, jussara i guajiru." J Agric Food Chem. 2007. 14. studenoga; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihiperglikemički učinak polifenola iz Acerola (Malpighia emarginata DC.) Voće". Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Učinak ekstrakta polifenola iz Acerola (Malpighia emarginata DC.) Na UV-induciranu pigmentaciju". Biosci Biotechnol Biochem. Prosinac 2008; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, "Biološka aktivnost barbados trešnje (acerola voće, plod Malpighia emarginata DC) ekstrakti i frakcije". Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Učinak ekstrakta trešnje od acerola na staničnu proliferaciju i aktivaciju ras smjera u promotivnoj fazi tumorske geneze pluća kod miševa." J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoksičnost i antioksidativna aktivnost Acerola voća Malpighia glabra L.) u dvije faze zrelosti. " Plant Hrana Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Drugi JI. "Mango i acerola pulpe kao antioksidativni aditivi u filmu na bazi biočnatih škroba škroba". J Agric Food Chem. 2011, 23. ožujka, 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, Souza NE. "Fizičko-kemijska karakterizacija acerola (Malpighia glabra L.) proizvedena u Maringá, država Paraná, Brazil". Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.