Odgojila sam svoje članstvo u teretani prije godinu dana u korist domaćih treninga. Dok redovito pišem i slijedim svoje vježbe, prvo ću priznati da je lijepo uzeti razmišljanje iz obuke sada i onda i slijediti tuđe rutinu. I dok nisam stranac za fitness DVD , razvio sam duboku zahvalnost za online fitness programe.
Za razliku od DVD-a, on-line programi su obično pretplata ili članstva, imaju puno vježbi za odabir, au nekim slučajevima i puno instruktora. Dakle, umjesto da se zaglavi s jednim DVD-om za 10 USD, imate pristup stotinama vježbi za otprilike istu cijenu.
To je rekao, svijet online fitness još uvijek raste i razvija se, a usluge još nisu usavršene. Moj najnoviji udarac u online svijet bio je s FitnessGlo, a dok imam puno velikih stvari za reći o usluzi, postoji nekoliko stvari koje bih volio vidjeti iz tvrtke ide dalje.
FitnessGlo: Osnove
FitnessGlo je cjelovita usluga online fitness rješenje koja nudi širok raspon klasa i programa unutar sučelja lako upravljanih. Za samo 12 dolara mjesečno dobivate pristup svim programima i vježbama bez skrivenih naknada ili dodatnih troškova.
Jedna od najboljih značajki FitnessGla je širok raspon dostupnih vježbi.
Možete vježbati vježbe prema duljini, razini, stilu ili instruktoru, a zatim nadoknaditi prema vrsti opreme. Bilo da volite plesne vježbe, obuku HIIT-a, joga fuzije ili bar, postoji doslovno nešto za svakoga.
Raspoređivanje klase i upravljanje ciljevima
Jedna od značajki koje postavlja FitnessGlo osim drugih online fitness usluga je kako je lako unaprijed planirati raspored vježbanja, postaviti ciljeve i upravljati rutinom.
Možete brzo dodati vježbe na tjedni raspored:
- Razvrstavanje vježbi i odabir onih koje želite napraviti na temelju duljine, razine, stila ili instruktora
- Postavljanje datuma i vremena koje želite raditi, i
- Izrada podsjetnika za e-poštu koja će vas upozoriti kada stigne vaše vrijeme vježbanja.
Ovo raspoređivanje nije moglo biti lakše - doslovno mi je trebalo manje od 10 minuta da nađem, odabiremo i dodam pet tjednih vježbi na moj raspored, a jedini razlog zbog kojeg je to bilo dugo bilo je to što nisam mogao odlučiti koje vježbe sam želio učiniti - tako su mnogi izgledali dobro!
Također možete upravljati svojim ciljevima na temelju količine vremena koje želite vježbati svaki tjedan i vrste treninga koje želite pratiti. Sustav prati vaše vrijeme vježbanja na vašoj osobnoj nadzornoj ploči i uvijek možete dodati vrijeme vježbanja za rutine koje ste obavili off-line.
Mogućnosti programa
FitnessGlo također ima širok raspon 8-tjednih programa koje možete odabrati. Ovi programi uključuju:
- Nema opreme
- Vrh 10
- Zauzetu nevjestu
- Početnik 8 tjedana
- Intermedijar 8 tjedana
- 8-tjedan napredni
Iako volim odabrati svoje vježbe dok idem, ako želite slijediti postavljeni raspored koji izvuče nagađanje od kojih vježba slijedi, ti programi su za vas.
Nastava, instruktori i oprema
Budući da postoji tako širok niz klasa koje možete izabrati (više od 500, s 3 nove klase snimljene i dodane svakog tjedna) i osam različitih instruktora koje slijede, nikada vam neće biti dosadno.
Dok je običan broj opcija može otežati odabir i odabir između nastave (pogotovo ako ste neodlučni poput mene), uvijek možete započeti razred, pokušati ga i odlučiti za uključivanje instruktora ili stilova u nekoliko minuta ako smatrate da vam se to ne sviđa.
Također je važno napomenuti da dok neke klase zahtijevaju opremu, oprema koja se koristi je minimalna i jeftina. Korištene su stavke poput ručnih utora, stolica, koraka i kuglica za lijekove, od kojih su svi lijepo imati priliku za vježbe na domu. Nije da zahtijevaju neuobičajenu opremu , kao što su treneri za suspenziju ili borbene užadi, kako bi sudjelovali.
Pristup programima
Postoji nekoliko različitih načina na koje možete pristupiti programima FitnessGlo:
- Online putem računala, prijenosnog računala ili mobilnog uređaja
- Putem vašeg Roku nakon spajanja uređaja
- Putem Samsung Smart TV-a nakon povezivanja uređaja
Ovo je mjesto gdje sam bio malo bummed. Ja sam još uvijek plijen za fitness programe na kojima mogu pristupiti na velikom zaslonu, a nemam Roku ili Samsung Smart TV. Ono što imam su Amazon Fire TV i Vizio Smart TV ... niti jedan od njih nije podržan. To znači da moram pristupiti programima putem svog laptopa ili telefona kad želim slijediti. Iako to nije posao prekidač, ja ću biti puno više uzbuđen da isprobate sve vježbe kada nadograditi svoje usluge za rad s uređajima imam.
Gdje je Yoga?
FitnessGlo čini se da nudi samo svaku vrstu fitness klase koja je poznata čovjeku ... osim tradicionalne joge. Nemojte me krivo shvatiti, postoje učionice za učenje joge na web mjestu, ali ako tražite ozbiljnu sesiju joge, biti ćete razočarani. Da biste pristupili cijelom nizu tečajeva joge, morat ćete se prijaviti za sestrinsku stranicu FitnessGlo, YogaGlo, koja ima više od 2.500 raznih razreda dostupnih za 18 dolara mjesečno.