Iako pilatesovi DVDovi nisu vrlo skupe, još uvijek želite uložiti u DVD koji znate da će zadovoljiti vaše posebne potrebe i interese. Iako imate mnogo opcija za videozapise, ponekad imate svoj DVD na dohvat ruke najbolji je izbor. Neki od njih mogu se strujati ili preuzeti uz stvarni disk. Osim toga, mnogi su klasici koje možete pronaći na mreži korištenjem u značajno sniženoj cijeni.
Na temelju stručnih recenzija, ovaj popis uključuje neke od najboljih pijucima za Pilates DVD vježbe. Postoji toliko mnogo prekrasnih DVD-a za odabir, ali to su doista najbolji od najboljih.
1 - početnik
Kada ste novi u Pilatesu, trebate vidjeti ispravne vježbe, s preciznim treninzima za pojačavanje dobrog oblika. Evo videozapisa koji mogu pomoći početniku.
"Novo tijelo! Pilates", Jennifer Kries: Ovo je dobar uvod u tradicionalne vježbe Pilates mat. Dodatni čarobni krug vježbe definitivno ga utisnuti na usjek. Istaknuto je ispravno poravnanje i kretanje kako bi vam pružili odličan početak u izvođenju Pilatesa kako biste dobili sve prednosti.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Ovaj DVD možda ima početni ritam, ali nudi punu vježbu tijela koja se temelji na temeljima i modifikacijama pilatesa. Također je dobar izbor za one koji će se osjećati ugodno s muškim učiteljem.
" Secret to Flat Abs ", Stott Pilates: Ovaj DVD će vam pomoći da toniziraš svoju središnju sekciju. Usredotočuje se na toniranje dubokih trbušnih mišića i natrag, inače poznat kao Pilates elektrana. Stott Pilates ističe se preciznim uputama.
2 - međuprodukt
Dok naučite više Pilates vještina i spremni ste za veći izazov, možete se pomaknuti do tih videozapisa na srednjoj razini.
"Sustav 17", Rael Isacowitz: Nećete naći nikoga tko prenosi unutarnju magiju Pilatesa bolje od Raela Isacowita. "Sustav 17" je srednja razina serija s tri razine, od kojih svi nude fantastične vježbe.
"MVe serije," Peak Pilates: Ovaj DVD je dobar za one koji traže reformer i stolice vježbe. Pokriva vježbe s maticom i opremom od početnika do naprednih, s izmjenama.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: Ovo je trening s vremenom uz Pilates magijski krug. To je dobar cilj vježba za jezgru, kao i triceps i unutarnje bedrima.
3 - Napredno
Kada ste na naprednoj razini, želite dodatne izazove. Evo videozapisa koji će vas unaprijediti vašom praksom.
"Napredni pilates ", Alisa Wyatt: Brza tempom klasična mat workout, ovo je moj go-to napredni mat vježba.
"Romana Pilates Powerhouse Mat Workout", Romana Kryzanowska: Napredni pilates student bi trebao barem imati neku izloženost poznatoj Pilatesovoj starijoj Romani Kryzanowski. Ovdje ćete naučiti i gledati kako Romana poučava točnu vježbu koja podučava.
"Pilates Method Master Trainer Series", Jennifer Kries: Ovo nije praćenje rada. Ovo je proučavajući, napredni stupanj studija pilates mat i oprema vježbe.
4 - Fusion
Istražite izvan čistog Pilatesa s tim fuzijskim videozapisima koji koriste pilates i uključuju druge metode. Zabavite se s ovim različitim potezima.
"Pilates igralište", Nico Gonzales: Ovo je izazovno, ali zabavno vježbanje koje koristi bend otpora i magični krug.
" Winsor Pilates Slimming Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor jedno je od najpoznatijih imena u Pilatesu. Za one koji traže DVD vježbanje s mršavljenjem i fokusiranjem na body sculpting, Winsor Pilates donosi.
"Sexy body vježba s utezima", Jonathan Urla: Ovaj DVD nudi vrhunsku trifecta: pilates, yoga i utezi kombiniraju u ovom tijelu toniranje rutinu koja ostaje povezana s pravilima dobrog pokreta koji su bitni za Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Dobar izbor za početnike, ovaj DVD sadrži plesne utege i rutinu koja se može obaviti u stolici.