Ostanite motivirani za pokretanje trčanje s drugima
Ako obično pokrenete sami, nedostaju vam mnoge prednosti pokretanja grupe , kao što je poboljšana motivacija i bolja izvedba. Evo nekoliko načina na koje možete pokušati pronaći trčanje prijatelje.
1 - Pronađite lokalni klub koji vodi.
Provjerite Road Runners Club of America kako biste pronašli klub koji vam je najbliži. Mnoge web stranice na kojima se prikazuju klubovi imaju forume ili baze podataka u kojima članovi mogu postavljati zahtjeve za pokretanje prijatelja. Možete pregledati postove i vidjeti ako netko odgovara vašem koraku i rasporedu. Također možete ići na svoje grupe vožnje kako bi pronašli trkače u svom ritmu.
2 - Provjerite kod lokalne trgovine koja radi.
Mnogi od njih nude grupne treninge, obično za besplatno, koji počinju i završavaju u trgovini. Čak i ako ne upravljaju brodom, zaposlenici su dio pokretne zajednice i vjerojatno vam mogu predložiti lokalne pokrenute grupe. Mogu imati postove na oglasnoj ploči od ljudi koji traže partnere koji trče.
Također pogledajte: Kako pronaći lokalne Trčanje Trgovine
3 - Pitajte u teretani ili zdravstvenom klubu.
Neki gyms imaju trčanje klubove ili prijave za trčanje partnera. Provjerite njihovu oglasnu ploču za obavijesti ili prijave za pokretanje klubova ili partnera koji trče. Ako vam teretana ne nudi ništa takvo, pitajte je li u redu ako objavite bilješku koja kaže da tražite nekog pokretnog prijatelja. Budući da je publika prikladna osoba poput vas, vjerojatno ćete pronaći nekoga.
4 - Pronađite program obuke za dobrotvornu grupu.
Mnoge neprofitne organizacije nude treniranje i pokrivanje troškova utrke u zamjenu za napore za prikupljanje sredstava. Upoznat ćete mnoge druge trkače i nadamo se da ćete naći nekolicinu na vašoj razini fitnessa i ritmu treninga. Najveći programi s mnogim mjestima u cijeloj zemlji uključuju: tim za obuku leukemija i limfoma i Determinacija organizacije američkog raka.
5. Pronađite pokrenutu grupu za svoj interes.
Ako ste mama, provjerite pogledajteMOMMYrun.com, besplatnu grupu za hodanje / trčanje za mame svih dobnih skupina i stupnjeva (i njihovu djecu) kako biste saznali o organiziranim vožnjama na vašem području. Ako želite koristiti metodu trčanja / hoda , pogledajte Jeff Galloway grupe za obuku.
6 - Registrirajte se za lokalnu cestovnu utrku.
Mnoge utrke nude besplatno grupne treninge za registrirane sudionike. Ako trenirate za određenu utrku, provjerite web mjesto utrke kako biste provjerili jesu li na rasporedu organizirani trening. Čak i ako ne nude organizirane treninge, možete se upoznati s nekim novim prijateljima tijekom ili nakon utrke.
Više: Kako pronaći lokalne Road Races
7 - Provjerite fitness dating web stranice.
Ako ste u potrazi za partnerom koji trči i mogućom romantičnom vezom, prijavite se za web stranicu za upoznavanje s pojedincima koji vole trčati, kao što su RunningSingles.com ili FitnessSingles.com. Možete pregledavati profile profila u vašem području i odabrati one koje želite upoznati.
Također pogledajte: Kako pronaći romansa kroz trčanje
8. Volontirajte na cestovnoj utrci.
Davanje vašeg vremena na cestovnoj utrci izvrstan je način za upoznavanje ljudi u vašoj lokalnoj zajednici. Dok sjedite u registracijskoj tablici ili uručite vodene čaše, vjerojatno ćete susresti druge trkače koji također mogu tražiti trčanje prijatelje.
Također pogledajte: 5 načina da postanete društveni trkač
9 - Zaposliti trkače na poslu.
Pitajte se na poslu i provjerite je li tko zainteresiran za trčanje prije posla, tijekom ručka ili nakon posla. Pogledajte jesu li vaši suradnici zainteresirani za obuku za lokalnu utrku.