Možda imate pitanja o pretilosti i seksu koju ne želite pitati svog liječnika. Kao i da li seks imate na težini ? Ili je li seks dobar za gubitak težine ? I možda biste željeli znati je li promjena tjelesne težine može potaknuti libido ili izvedbu?
Postoji mnogo različitih načina na koje se povezuju težina i spol. Saznajte kako se odnose na odlučivanje želite smanjiti kako biste poboljšali ponašanje u spavaćoj sobi.
Težina i seksualna izvedba
Postoji nekoliko različitih načina na koje povećanje vaše težine može promijeniti vaš seksualni život. Ali promjene su različite za muškarce i za žene.
- Muškarci: muškarci s prekomjernom težinom mogu imati teže vrijeme od seksa od tankog muškarca. Prema medicinskim stručnjacima u Coalition Action Obesity, seksualna disfunkcija je nuspojava pretilosti. Muškarci mogu patiti od poremećaja erekcije kada nose preveliku težinu. Ovi ljudi mogu patiti od tjeskobe i lošeg seksualnog učinka. Pretili muškarci također mogu patiti od pokopanog sindroma penisa, stanja u kojem je penis zakopan ispod nabora kože.
- Žene: Nekoliko istraživačkih istraživanja pokazalo je da žene s višim indeksom tjelesne mase (BMI) imaju veću vjerojatnost da pate od seksualnih problema. Neki znanstvenici vjeruju da bi to moglo biti povezano s lošom cirkulacijom na genitalnom području. Poteškoća s seksom može dovesti do smanjenja seksualnog zadovoljstva i loše slike tijela.
Naravno, samo zato što su neke studije pokazale odnos između seksualne disfunkcije i pretilosti, ne znači da vaša težina uzrokuje probleme u spavaćoj sobi. U stvari, neke su studije pokazale da pretilost nije faktor rizika za seksualnu disfunkciju. Ali ako ste prekomjerna tjelesna težina i imate nedostatak performansi ili zadovoljstva, preporučujemo vam da raspravite o svojoj težini i spolu sa svojim liječnikom kako biste vidjeli postoji li veza.
Seks uzrokuje gubitak težine?
Ako nemate problema u vašem seksualnom životu, možda imate povezanu zabrinutost: Da li seks uzrokuje debljanje? Iako bi moglo izgledati ludo misliti da bi bilo kakva tjelesna aktivnost mogla uzrokovati povećanje tjelesne težine, taj je strah postao popularan među muškarcima i ženama nakon što su se priče pojavile na internetu.
Mit koji se dobiva na težini pojavio se nakon što je istraživač u Indiji objavio istraživački rad koji upućuje na to da povećanje hormona prolaktina može uzrokovati debljanje. Prolaktin je hormon koji proizvodi tijelo, a razine prolaktina se povećavaju odmah nakon seksa. Ali ovaj mit nikada nije dokazan, a drugi istraživači kažu da vrlo kratak porast ovog hormona ne može vas povećati.
Seks vam pomaže da izgubite težinu?
Dakle, ako seks ne uzrokuje debljanje, može li to uzrokovati gubitak težine? Napokon, ljubav može biti prilično snažna tjelesna aktivnost. A budući da je seks ugodno iskustvo, zašto ne biste htjeli imati seks za izgubiti težinu?
Dok zdrava seksualna aktivnost može biti dobra za vas, možda vam neće pomoći pri gubitku kilograma koliko god želite. Broj kalorija koje snimate tijekom seksa varira ovisno o duljini i intenzitetu vaše sesije. No, većina procjena sugerira da ćete tijekom snošenja izgorjeti oko 85-100 kalorija.
Dakle, nije vjerojatno da će tjedni ili čak dnevni napadi učiniti mnogo za vaš struk.
Trebate li izgubiti težinu za bolji seks?
Prednosti gubitka težine uključuju povećanu energiju, poboljšanu mobilnost i povišen samopoštovanje. Ti čimbenici moraju imati pozitivan učinak na vaš ljubavni život. Osim toga, ako vaša tjelesna težina pridonosi depresiji, povjerenje koje dobije od gubitka težine može poboljšati način na koji se osjećate o sebi i pojačati svoju sliku tijela.
No, budući da su dokazi o spolu i pretilosti pomiješani, nema dokaza da će mijenjanje vaše težine promijeniti vaš seksualni život. Ako odlučite izgubiti težinu za bolji seks, učinite to s realnim očekivanjima.
Dosezanje i održavanje zdrave tjelesne mase vjerojatno će poboljšati vašu dobrobit i povećati svoju rutinu spavaće sobe.
izvori:
Assimakopoulos K, et al. Procjena seksualne funkcije kod pretilih žena koje se pripremaju za bariatricnu operaciju. Pretilostna kirurgija. 2006.
Stephen Boyce, MD. Muškarci: Je li pretilost koja utječe na vaš seksualni život? Koalicija za pretilost. 2015.
Brody S. Slimness je povezan s većim seksom i manjom učestalosti masturbacije. Časopis za seks i obiteljsku terapiju. 2004.
Bhanu P. Gupta, MD, et al. Učinak modifikacije načina života i smanjenje faktora rizika od kardiovaskularnih poremećaja na disfunkciji erekcije Sustavni pregled i meta-analiza. Interna medicina JAMA. 2011.
Kadioglu P, et al. Pretilost možda neće biti faktor rizika za žensku spolnu disfunkciju. BJU International. 2010.