Što je kronični odjeljak sindrom

Što uzrokuje sindrom naprezanja i može li učiniti nešto o tome?

Sindrom kroničnog odjeljka je neuobičajena športska ozljeda koja se uglavnom javlja u trkačima ili drugim sportašima koji vrše bilo kakvu vježbu ponavljane kretnje zajedno s prekomjernom težinom ili prekomjernom silom na donjim nogama. Sindrom kroničnog odjeljka također se naziva sindrom trudnoće, jer je obično uzrokovan prekomjernom uporabom ili pretjeranom uporabom mišića.

Najčešća mjesta za sportaše da doživljavaju sindrom dijela odjeljka nalaze se u mišićima donje noge.

Simptomi kroničnog kompartmentnog sindroma

Glavni simptomi sindroma odjeljka uzrokovani su kompresijom mekih tkiva u i oko pogođene mišićne skupine. Simptomi kompresije živaca i tkiva kao što su ukočenost, trnci, bol, slabost i gori se najčešće osjećaju duž prednje strane donje noge. Drugi simptomi uključuju pad nogu u zahvaćenoj nozi. Pukotina u osnovi znači samo to, uz kompresiju mišića i živaca koji putuju do stopala, povezan je gubitak kontrole i koordinacije mišića koji podižu stopalo, a stopala padaju prema dolje. Pada nogu, zajedno s ispupčenim tkivom, poput malih kijamija, na prednjoj sjenici zajedno s ostalim simptomima, upućuju na sindrom ekstremnih kompartmenta.

Drugi glavni znak sindroma u odjeljku je generalizirana bol koja započinje kada se počnete vježbati i dalje pogoršavate što duže vježbate, a zatim se skloni polako rasipati nakon što prestanete vježbati.

U novijim slučajevima bol se zaustavlja za sat vremena da se zaustavi vježba, ali ako je kompresija teška ili kronična, dosadna bol može trajati jedan dan nakon treninga.

Uzroci sindroma kompartmenta
U rukama i nogama, tvrd tkivo zvan fascia okružuje različite mišićne skupine. Ovaj fascikl je u osnovi mali odjeljak koji okružuje mišiće, krvne žile i živce.

Fascia ima ograničenu fleksibilnost, tako da ako mišići padaju iznad sposobnosti da se protežu, može se osjetiti pritisak na živce i krvne žile u malom prostoru. Ako oteklina nastavlja protok krvi u mišiće će se smanjiti, živci se komprimiraju i može uzrokovati utrnulost ili trnci u nogama i donjim nogama.

Najtočniji način dijagnosticiranja ovog stanja je umetanje igle u odjeljak odmah nakon aktivnosti koja uzrokuje bol i mjerenje tlaka. Tlak očitanja koji mjeri više od 45 mmHg označava odjeljak sindrom.

Trgovački sindrom se javlja češće u trkačima, iako bilo koji sportaš može biti pod utjecajem odjeljka sindroma. Zbog lokacije boli, često je u početku pogrešno dijagnosticiran kao udarna udica ili prijelom napetosti.

Liječenje kompartmentnog sindroma
Prvi korak liječenja za sindrom kroničnog odjeljivanja leži na zahvaćenim mišićima kako bi se smanjio oticanje i upala. Ostali konzervativni tretmani uključuju glaziranje, istezanje i podizanje donje noge nakon aktivnosti. Vježbe za prebacivanje neko vrijeme također se preporučuju za smanjenje utjecaja na donji dio tijela. Ako, primjerice, budete trčali, korisno je umjesto toga staviti sport bez utjecaja.

U mnogim slučajevima sindrom odjeljka liječi se kirurškim zahvatom kako bi oslobodio fascikl i omogućio više mjesta u odjeljku. Operacija je prilično ravna, ali nije bez rizika. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste razumjeli rizike i prednosti ove vrste kirurškog zahvata.

Kako biste izbjegli sindrom odjeljka, korisno je nositi pravu obuću i trčati na mekim površinama i pomiješati volumen treninga. Obraćanje pozornosti na bilo koje bolove i bolove smanjenjem vašeg vremena i intenziteta može također ograničiti mogućnost razvoja sindroma odjeljka.

Kao i kod svih ozljeda povezanih s sportom, bitno je posjetiti liječnika za pravilnu dijagnozu i plan liječenja.

Izvor:

Američka akademija pedijatrijske sportske medicine, kronični odjelni sindrom.

Blackman, Paul. Pregled kroničnog sindroma naprezanja u donjem dijelu nogu. Medicina i znanost u sportu i vježbi. Vol. 32, br. 3, Supplement, 2000.