Koristite ove videozapise kako biste unaprijedili vježbanje treadmill
Poboljšajte vježbanje s treadmillom s videozapisima i aplikacijama za vježbanje treadmill. Treadmills postaju pametniji i pametniji, stoga provjerite konzolu za napinjanje za ugrađene vježbe. Ažurirani treadmills mogu imati Wi-Fi povezivost i pristup knjižnici video vježbi. Ali ako imate starinsku traku za trčanje, možda ćete morati koristiti tablet ili televiziju za gledanje videozapisa. Ovi omiljeni izvori videozapisa mogu vas voditi kroz vježbanje s treadmillom uz treniranje. Ili videozapisi mogu vas odvesti na virtualne slikovite šetnje u prekrasnim mjestima širom svijeta. Te videozapise možete upotrijebiti da biste pretrpjeli dosadno napetost .
Pomoću aplikacije BitGym pomoću tableta ili pametnog telefona za interaktivne slikovite ture na traci za trčanje, vježbe bicikla, eliptične ili druge kardio strojeve. Uključuje više od 50 različitih slikovitih izleta. Otkriva vašu brzinu, tako da vaša turneja usporava i ubrzava kao i vi. Oni su vodili treninge i integrirane popise za reprodukciju ako želite uživati u doživljaju određenog mjesta. Također ćete naučiti činjenice o različitim mjestima. Možete je i prikazati na velikom zaslonu. Dostupan je kroz mjesečnu članarinu.
Sustav iFit radi s kompatibilnom opremom za vježbanje. Možda je unaprijed instaliran na vašem treadmill ili eliptičan, ili možete kupiti dodatni modul. Uz iFit, imate video-vježbe s ugrađenim trenerima da vas treniraju i potiču vas, kao što je Jillian Michaels. Također možete izvući ili preuzeti tečaj na Google kartama i pratiti ga na Prikazu ulice.
BH treadmills povezuju se s Apple ili Android telefonima i tabletima za pokretanje aplikacija za vježbanje i vježbanje. To uključuje aplikaciju Run-On-Earth koja vam pokazuje ulični pogled na veliko mjesto za hodanje ili trčanje i integraciju s vježbanjem. Oni također imaju BH Trainer App powered by Kruška koja vas može trenirati kroz program obuke za 5K, pol maraton i više. Možete ga koristiti s bilo kojim treadmillom, to je audio coaching.
Svaki DVD ima 60 minuta prekrasnog prizora, snimljenog s Steadicamom kako bi se osiguralo da ne uživate u promatranju mora. Slijedite na šetnju destinacijama kao što su Italija, Engleska čuvena Cotswolds, London, Egipat ili Havaji. Nema naracije, samo hodanje. Možete preuzeti HD video sa svoje web stranice ili kupiti DVD-ove.
Uživajte u ambijentalnim zvukovima prirode na virtualnim šetnjama kroz šume, planine, obalu, prašumu ili tropski krajolik. Svaki DVD sadrži šetnje i traje po različitim koracima . Ako ne možete izaći u zeleni prostor, ti DVD-i mogu biti zamjena. One su proizvedene u HD videozapisu s profesionalnom opremom za stabilizaciju kako bi se spriječio učinak mučnine koji možete dobiti od nekih "hoda dalje" videozapisa.
Filmirano u neprekidnom pokretu, osjećat ćete se kao da ste trekking u veličanstvenim vanjskim postavkama tijekom treninga s treadmillom . Njihova tri popularna naslova su "California Beaches", "Beachside Jungle" i "Rainforest", a posljednja dva snimljena na Karibima.
Pumpa svoj treadmill trening. Ovi videozapisi vode vas kroz vježbanje cijelog tijela na vašem treadmillu. Uključuje početnike i napredne poteze - slijedite instruktora po vašem izboru. Ovi videozapisi dostupni su na DVD-u i VHS-u
Tracey Staehle vodi vas kroz 55-minutni trening kardio na treadmill ili hodanje na mjestu. Trening je razbijen u pet minuta segmenata zagrijavanja, istezanja i hodanja. Tracey pokazuje varijaciju vježbanja za napredne vježbe, dok drugi šetač, Bobbie, pokazuje početnu varijaciju za treadmill i kolega Walker Jillian pokazuje da rade isti trening dok hodaju na mjestu. Promjene brzine i nagiba prikazane su na zaslonu za svaku od treadmills tijekom video.
Prošećite ili jur na lijepim Irska staza iz vašeg treadmill, eliptičan ili bicikl. Svaki DVD ima dva sata prizora. Lokalni interaktivni vodič objašnjava povijest i pozadinu područja na kojem prolazite. Simbol hodača se pojavljuje ako želite detalje o povijesti i prirodi područja koja se prikazuje. Odredišta uključuju županije Clare i županiju Wicklow.
Laura Moncur je proizvela jeftine videozapise njezinih šetnji. Odredišta uključuju Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio i Kalifornijsku plažu.