10 Trčanje etiketa Savjeti za utrke

Ako ste novi u vožnji na cestovnim utrkama, možda niste upoznati s nekim pravilima - obje navedene i nepisane. Dok mnogi veteranski trkači vole vidjeti nove trkače koji se pridruže sportu, oni imaju kućne ljubimce o nesmotrenom ponašanju drugih trkača. Da biste izbjegli neugodne sudionike (i spriječili da izgledate kao newbie), pazite da slijedite ove smjernice za etikete kada sudjelujete u utrkama:

1 - Platite za svoje mjesto

John Kieffer / Photolibrary / Getty Images

Trčanje u utrci koju nisi unio, također nazvan " banditanje ", nije fer za organizatore utrke, volontere, a osobito one koji su plasirali sudjelovati. Također je nesigurno jer organizatori utrke planiraju svoje sadržaje za tečaj, kao što su voda i sportska pića, te medicinska pomoć temeljena na broju ljudi koji su se prijavili za utrku. I pretrpani uvjeti utrke mogu dovesti do pada i drugih problema.

2 - Ispravno poravnajte

Getty Images Sjeverna Amerika

Ništa nije uznemirujuće za trkača na početku utrke nego što je potrebno da se tkaju oko sporijih trkača nakon pušenja. Brži trkači trebaju se smjestiti ispred polazne linije , sporije trkače i šetače na leđima. Neke utrke imaju utrke temeljene na procijenjenim tempom ili znakovima nakon utrke. Ako ne, pitajte trkače u blizini njihovih predviđenih koraka, a ako je brži od vaših, prijeđite dalje. Većina utrka koristi vremenske žetone, tako da vrijeme koje je potrebno da dođete do startne linije neće se ubrojiti u konačni neto vrijeme.

3 - Nemojte Jingle

Loungepark

Ne nosite labav promjenu ili skup ključeva u džepu. Iako vam ne smeta, stalni jingling može biti jako neugodno za one koji se pokreću kod vas.

4 - Nemojte uzeti cijelu cestu

Kultura RM Exclusive / Edwin Jimenez / Getty

Ako prikazujete s grupom, pokušajte se ne prikazivati ​​više od dva puta, tako da vas drugi mogu prosljeđivati.

5 - Budite oprezni na vodenim stanicama

Chris McGrath / Getty

Vodne stanice mogu dobiti malo kaotično i gužve. Budite oprezni kada se nalazite u vodenoj zaustavljanju i pazite da ne odsječete druge trkače ili prolijevate vodu na njima. Ako se zaustavite ili usporite kako biste prošli kroz vodu, provjerite da nema iza sebe trkača.

6 - Pokažite dobrodošlicu volonterima

Salah Malkawi / Getty Images

Reci hvala!" da se natječete dobrovoljcima koji vam daju vodu ili stavljaju medalju oko vrata. Volonteri su svoje vrijeme i utrka ne bi bila uspješna bez njih.

7 - Koristite oprez pri nosivosti slušalica

Paul Gilham / Getty Images

Da, većina rasa omogućuju sudionicima slušanje glazbe (sve dok se ne natječu za nagradu), a mnogi trkači ne mogu se igrati bez njihove glazbe. No, za sigurnost vašeg i drugog trkača, trebali biste biti sigurni da još uvijek možete čuti što se događa oko vas. Držite glasnoću nisko ili se pokrećite s jednim izlazom za uši kako biste čuli upute od službenika utrke i upozorenja (tj. "Slijeva") od drugih trkača tijekom utrke.

8 - Zahvaljujemo i navijačima, previše

Dream Pictures / Ostrow

Potvrdite gledatelje utrke koji vas navijaju dok prolazite. Ako ste preumorni da biste rekli "hvala", pokažite im osmijeh, val, ili dajte im palčeve. To će im učiniti da se osjećaju dobro i potaknuti ih da zadrže korijen za druge.

9 - Držite se kreće na završetku

Žuti pas produkcije

Nemojte se odmah zaustaviti na ciljanoj liniji ili na padini. Dolazit će iza sebe trkači, pa nastavite dok ne zaustavite.

10 - Nemojte biti glutton

Hero slike / Getty slike

Nemojte uzimati više od vašeg fer udjela hrane i pića na ciljnoj liniji. Na stražnjoj strani natjecatelja paketa će ga cijeniti kad još ima dovoljno čaša za njih na kraju.