Prave formule za svoje ciljeve i potrebe
Zdravlje i wellness tržište je zasićeno proteinskim praškom i često puta, čujemo sukobljavajuća izvješća o tome što je najbolje. Budući da svaka osoba ima tijelo jedinstveno za njih, ljudi imaju različite potrebe kada je u pitanju dodatak bjelančevinama. Ono što se svatko može složiti, međutim, želi popis sastojaka koji mogu razumjeti i izvesti što prirodnije.
Koliko proteina trebam? Hoće li protein u prahu pomoći u gubitku tjelesne težine ? Hoće li to okusiti? S toliko mnogo pitanja oko teme, da ne spominjemo, osjetljivost na stvari poput soje i sirutke ili glutena (popis se nastavlja), razbili smo najbolje proteinske praške na temelju različitih potreba korisnika.
1 -
Došlo je do vremena kada su biljni proteini bili teško doći, ali sada je teže pronaći onaj koji nije izveden iz naših ukorijenjenih prijatelja. Pa što postavlja Aloha od ostatka? Kombinacija organskih proteina graška, organskih kukuruznih proteina i organskih proteina zrna sjemena pronađenih u ovom prahu rezultira "potpunim proteinom". To znači da ona sadrži sve esencijalne aminokiseline koje nisu sve biljne bjelančevine u prahu , Također, ne postoje umjetni zaslađivači (koriste šećer od kokosa za zaslađivanje) i apelira na one koji su bez glutena, bez soje i bez mliječnih proizvoda.
Okusi: čokolada i vanilija
Protein: 18 grama po 2 kuglice za posluživanje
2 -
Ova hladno obrađena, 100% trava koja se hrani proteinom sirutke, napravljena je od kravljeg mlijeka na malim farmama u sjevernoj Kaliforniji. Protein sirutke je jedini sastojak pa je ovaj Naked proizvod bez umjetnih okusa, boja i zaslađivača. Također je bez GMO-a, bez soje i bez glutena. Ako gledate sadržaj aminokiselina, to sadrži 5.9 BCAA po posluživanju (s potpunim kvarom na etiketi). Kupci mogu birati između vrećica od jedne do pet funti (iako određeni okusi dolaze samo u jednoj veličini). Ako sirutka nije vaš izbor bjelančevina, Naked također čini druge praške koje imaju sjajne recenzije.
S više od 1.600 recenzija i 76% ih je ocijenjeno s pet zvjezdica, vole kako je ova formula čista i mislim da ima izvrsno okus u svemu što ga dodaju.
Okusi: čokolada, jagoda, unflavored i vanilija
Protein: 25 grama po 2 kuglice za posluživanje
3 -
Ono što WelleCo čini izborom za zamjenu obroka je njezina raznolikost hranjivih tvari, posebice raznovrsnih izvora proteina. Razmislite o ovome: kao što je preporučljivo jedemo dijetu iz svih skupina hrane, također je važno naći prašak koji sadrži više vrsta proteina. Ovaj prah koristi smeđu rižu i grašak proteina, a također je napravljen s probiotika kako bi pomogli promicanje probavnog zdravlja. Kada je u pitanju korištenje proteinskog tresti za zamjenu obroka, provjerite da li je vlakna na višoj strani, tako da ćete se osjećati punije duže vrijeme (a vlakna stabiliziraju šećer u krvi). U ovom slučaju ima 4 g po kašiču.
Okusi : čokolada i vanilija
Protein: 16,2 grama po 1-scoop posluživanje
4 -
Ljubitelji maslaca od kikirikija se raduju. Ovaj prašak je tako jednostavan da je lako voljeti. Ovaj NorCal ekološki dodatak je u potpunosti napravljen od kikirikija, što znači da je popis sastojaka kratak i razumljiv, ali bez soje, glutena i mliječnih proizvoda. Jedno posluživanje povećava 4g vlakana i 21% vašeg dnevnog magnezija. Kinezice se 100% mehanički obrađuju (bez upotrebe otapala) na farmi u Southwest Texasu.
Svaka vrećica ima 32 obroka i izuzetno je pristupačna.
Arome : maslac od kikirikija
Protein : 21 grama za posluživanje od 2 žlice
5 -
Ako idemo piti naše bjelančevine, mogli bismo i dobiti neke druge vrijedne vitamine i hranjive tvari dok smo na njemu, zar ne? Iznenađujuće trava ne samo da pokriva vašu bjelančevinu, nego ima i dvije puni obroke voća i povrća po obroku i sadrži Alfalfa, Spirulina, Chlorella i Acai i ima sedam alkalizirajućih zelenila. Ovaj "Amazon Choice" koristi organske proteine graška, organske quinoe, organske proteine konoplje i chia da zaokružuje svoj sadržaj proteina.
Dok neki korisnici napominju da je to skupe strane, oni su zadovoljni proizvodom i misle da je to isplativ.
Okusi : čokolada, maslac od kikirikija od kikirikija, izvorni i vanilijski protein : 20 grama po 1-kašiću
6 -
Čak i proteinski prašci s najvišim ocjenama okusa i dalje se ne privlače nekima. Upravo tu dolazi Realist Lifestyle. Sa samo dva sastojka (izolata proteina sirutke i ne-GMO suncokret lecitin), ovaj prašak nema umjetnih okusa, zaslađivača, soje, glutena i koncentrata sirutke (nutricionisti tvrde da se izolati sirutke smatraju čistijima i veći u bjelančevini od koncentrata sirutke). Ovo je pametan kupiti za svakoga tko je laktoza netolerantan previše.
Okus : neozljeđen
Protein: 20 grama po 1 kašiću
7 -
To pogađa marku na višestruke izvore proteina: organski smeđi rižin protein, organski sjemenki klica, organski protein konoplje i organski grašak proteina. Postoji mala količina dodanog zaslađivača, ali je u obliku ekstrakta voća stevije i monkulture, koji su prirodne opcije bez kalorija. Okus i glatkoća su ono što kupci dosljedno slave u svojim recenzijama.
Okusi : kremasti čokoladni grickalica i kremasti vanilišni grah
Protein : 21 grama za posluživanje od 2 žlice
8 -
Ponekad tražite veliku poticaj bjelančevina, budite li da žele dobiti nešto mišića ili bilo kakve druge zdravstvene i prehrambene koristi. Ovaj sirovi veganski proteinski prah, pakira proteinsku bušotinu i napravljen je od sirovog proklijalog proteina iz izvora kao što su cjelovite žitarice, sjemenke i mahunarke. Mješavina također sadrži Ashwagandu, koja je biljka pomislila da pomaže u borbi protiv stresa, upale i kortizola (što zauzvrat pomaže u zaokupljanju žudnji). S niskom glikemijskom indeksom, šećer u krvi ostaje stabilan i osjećate se punim nakon konzumiranja. Recenzenti to vole zbog zamjene obroka, prije vježbanja i post-radnog vremena. Ekstrakt Svetol Green Coffee Bean pomaže prirodno sagorijevanje masti.
Okusi : Čokolada, kava, izvornik i vanilija
Protein: 28 grama po 1-kašiću