Apple Watch ima mnoge značajke koje mogu poboljšati vaš život u šetnji. Čak i ako ste zadovoljni s korištenjem vašeg Fitbita kao satom pedometra ili aplikacijama na vašem iPhoneu, Apple Watch ima prednosti. Saznajte o načinima na koje Apple Watch može osigurati da ste na pravom putu za svoje ciljeve gorenja kalorija, postizavši preporučene umjerene do snažne minute vježbanja, uklanjanje dugih razdoblja sjedenja i praćenje koraka po danu.
1 - Značajke Apple Watch za Walkere
Nošenje Apple Watcha na tipičnom danu za hodanje vidjet ćete mnoge prednosti. Za jedan, svoj iPhone možete sigurno držati u džepu ili paketu dok hodate dok koristite aplikacije i ostanete povezani s prijateljima i društvenim medijima. Evo mogućnosti koje čine Apple Watch sjajnom pješačkom pratitelju.
2 - aplikacija za praćenje aplikacije Apple
Aplikacija Aktivnost na Appleovom satu automatski vas upućuje na postizanje tri ključna cilja - kretanje, vježbanje i smanjenje dugih razdoblja sjedenja. Također prati vaše ukupne dnevne korake i udaljenost.
- Premjesti: ovo je cilj izgorjeti aktivne kalorije, osim prekinutih kalorija. Zadana postavka je 500 aktivnih kalorija. Grubo govoreći, to je ono o čemu goriš 10.000 koraka po danu . Možete vidjeti i broj vašeg broja koraka.
- Vježba: Bilježite umjerene do snažne minute vježbanja, s zadanim ciljem od 30 minuta dnevno. To odgovara preporukama za vježbanje radi smanjenja rizika za zdravlje .
- Stalak: Ovaj vam cilj pomaže smanjiti rizik zdravlja sjedenja previše . Zadani cilj je stajati barem jednu minutu svaki sat, 12 sati u danu. Sat će vam dati upozorenje slavina i poruka da vas podsjeti da biste dobili gore, ako ste sjedili većinu sata. Jednom kad stojite na minutu, čestitava vam i označava koliko je sati postignuto.
Možete vidjeti svoj napredak u maloj ikoni ciljnog prstena u nekoliko satova. Pogledajte više pojedinosti o aplikaciji za gledanje i aplikaciji za iPhone, uključujući grafikone i značke za uspjeh.
To može biti vrlo motivirajuće. Anketa je pokazala da je većina korisnika Applea Applea izvijestila o povećanju njihove aktivnosti zbog ove aplikacije.
3 - Apple Watch Workout App
Aplikacija Apple Watch Workout može pratiti razne vježbe, uključujući Outdoor Walk i Indoor Walk. Koristi senzor LED senzora na stražnjem dijelu sata kako bi izmjerio intenzitet vježbanja i potrošene kalorije.
Možete postaviti kalorijski cilj, vremenski cilj ili cilj udaljenosti za hodanje i trčanje vježbanja ili jednostavno pratiti vježbu otvorenog tipa. Tijekom vježbanja za hodanje možete vidjeti proteklo vrijeme, udaljenost, tempo, brzinu otkucaja srca, aktivne kalorije i vrijeme dana. Možete pauzirati trening.
To vam daje slavinu na svakoj milji. Aplikacija Workout će raditi u pozadini ako se želite prebaciti na drugu funkciju gledanja. Dobivanje dodira u milimetarskim oznakama i kada je cilj završen je lijepa značajka.
Pogledajte sažetak vježbanja na aplikaciji iPhone da biste vidjeli aktivne i preostale kalorije koje ste spalili, vrijeme, udaljenost, prosječni ritam i prosječni broj otkucaja srca za vježbanje.
To je pojednostavljena aplikacija za vježbanje. Ako želite više detalja, umjesto toga možete koristiti aplikaciju Nike Running ili MapMyRun.
4 - Apple Watch Music Control - Podcasti i audio knjige
Kontrola glazbe može se naći na mnogim fitobnim uređajima za nošenje, ali Apple Watch može dobro kontrolirati audioknjige i podcaste. Prilikom prolaska prometom ili puškom listova utopi se podcast koji slušam, možete izraditi sigurnosnu kopiju nekoliko sekundi i pregledati ono što ste možda propustili. To možete učiniti tako da dodirnete Apple Watch. Možete jednostavno podesiti glasnoću.
Ova vam značajka omogućuje da vaš telefon bude siguran u džepu ili paketu umjesto da ga ždrijelo dok hodate.
5 - Apple Watch Obavijesti i Poruke
Zamolite vlasnika Applea da zanima ono što najviše vole, a odgovor će vjerojatno biti Obavijesti. Možete postaviti koje vrste obavijesti koje primite na Apple Watchu, tako da ne dobivate upozorenja iz svake aplikacije na telefonu.
Tekstualne poruke moľete upućivati i odgovarati glasovnim diktiranjem, pripremljenim odgovorima ili emojima. Izuzetno je zgodan.
6 - Apple Watch kontakti i telefonski pozivi
Možete primati i upućivati telefonske pozive i slušati govornu poštu na vašem Apple Watchu. Pozivi i poruke možete uputiti osobama s popisa kontakata.
To možete učiniti bez dobivanja telefona iz vašeg paketa. Kod kuće, ne morate nositi svoj telefon oko kuće s vama. Dok vam ostali fitness trackeri mogu vas obavijestiti o pozivima i tekstovima, ovo vam omogućuje upućivanje i odgovaranje na pozive.
7 - Apple karta i upute za gledanje
Prikaz karte je lijep, ali nažalost, tekst je premalen za oči starenja. Ali smjernice i navigacijska funkcija nadoknađuju tu slabost.
Unesite odredište i to će vam dati upute za skretanje, uključujući i koliko stopa do sljedećeg skretanja. To vam omogućuje da vas obavijestite kako biste bili spremni za prijelaz. Na raspolaganju su vam upute i navigacija za hodanje i za vozila.
Ako ste izgubljeni, uvijek ga možete otvoriti ili pitati Sirija: "Gdje sam ja?" da biste dobili adresu
8 - Apple Watch Heart Rate
LED senzori srčanog ritma na stražnjoj strani Apple Watcha čitaju vašu brzinu otkucaja srca na zahtjev. Također ga osjeća redovito tijekom dana tako da možete vidjeti što je to bilo prije nekoliko minuta.
Kada upotrebljavate aplikaciju za vježbanje, čitajte stalno vašu brzinu otkucaja srca i možete je vidjeti na zaslonu. Na kraju vježbe možete vidjeti prosječnu brzinu otkucaja srca, ali ne vidite grafikon brzine otkucaja srca ili maksimalnog, minimalnog i vremenskog razdoblja u zoni.
To je frustrirajuće da aplikacija za otkucaje srca ne daje nikakve pokazatelje zona otkucaja srca ili postotak maksimalne brzine otkucaja srca. Morate znati što vaše otkucaje po minuti odgovaraju i mentalno pratiti vašu zonu ciljane brzine otkucaja srca.
Senzori također ne rade na tamnoj ili tetoviranoj koži . Neće zamijeniti vašu namjensku remen za monitor srčanog ritma ako trebate više preciznosti i upozorenja zone brzine otkucaja srca.
9 - Apple Watch Siri
Siri možete aktivirati pritiskom na gumb ili kažete: "Hej, Siri." To možete učiniti da biste brzo aktivirali upute za odredište za hodanje, saznajte kada će trgovina ili restoran biti otvorena, poslati poruku ili uputiti poziv. Ne morate izvući svoj telefon iz svog sigurnog džepa.
10 - Apple Watch Timer i Štoperica
Ako vam se sviđa vrijeme ili interval , uživat ćete u značajkama Timer i Štoperica na Apple Watchu. Vrlo su jednostavni za upotrebu.
Možete postaviti samo jedno vremensko razdoblje i morate pritisnuti Start svaki put kad ga želite koristiti. Ako želite složenije intervale, primjerice 3 minute / 1 minute, morat ćete pronaći drugu aplikaciju.
Vremenski sat je odličan za kuhanje, pogotovo ako luta daleko od kuhinje.
11 - Apple Watch Raspored
Vaša događanja kalendara ispred i na sredini modularnog sata gledanja vrlo je povoljna. Kada dodirnete događaj da biste pratili događaj, možete pritisnuti adresu da biste pokrenuli navigaciju i upute.
Nažalost, ne možete dodavati niti ažurirati događaje iz samog Apple Watcha. Morate upotrebljavati aplikaciju za telefon.
12 - Apple Pay i Passbook na Apple Watchu
Plan je da možete ostaviti svoje kartice i novac kod kuće i koristiti Apple Pay kada ste u šetnji i trebate latte. Lijepo je imati Passbook prikladan za gledanje kada želite koristiti kupon, putujete ili idete na događaje.
13 - Vrijeme za gledanje Applea
Aplikacija Vrijeme je dobra, ali aplikacija Dark Sky je sjajna. Vremenska aplikacija prikazuje satne uvjete (sunčano, oblačno, itd.), Temperature i mogućnost kiše. Također pokazuje brzu 10-dnevnu prognozu uvjeta, visoku i nisku temperaturu. To vam može pomoći da odlučujete kada ćete ići na šetnju.
Aplikacija Dark Sky ima više pojedinosti poput vjetra, vidljivosti, vlažnosti, rosišta, pritiska, UV indeksa. Također vam može slati obavijesti kada započne s kišom.
14 - Apple daljinski upravljač
Bez obzira želite li snimiti selfies ili krajolik, sjajno je imati pristup daljinskom upravljaču za kameru za vaš iPhone. Možete ga postaviti na odgodu od tri sekunde ili odmah snimiti fotografiju. Možete pregledati fotografije koje ste snimili.