Spriječiti ozljede hoksa s pravom sigurnosnom opremom i opremom za hokej na ledu
Hokej na ledu je brz kontaktni sport koji se igra na ledu. Sukobi između igrača, klizališta i leda su uobičajeni, ali nose pravilnu sigurnosnu opremu i opremu mogu smanjiti ozbiljnost i učestalost mnogih najčešćih ozljeda hokeja .
Dobro odjeven hokej igrač nosi zaštitu od glave do pete, uključujući certificiranu sigurnosnu opremu i dobro opremljenu opremu. Hokejske kacige s štitnikom lica, štitnicima za usta, kuka, ramena i koljena, štitnika za prsa, rukavicama, kao i pravim hokejskim klizaljkama i štapovima su sve bitne opreme za rekreativne i profesionalne hokejske igrače .
Hokejske kacige
Velik broj ozljeda hokeja uključuje glavu i lice. Lakeracije, potresi i ozljede usta i čeljusti mogu se smanjiti nošenjem ispravno postavljenih kaciga s maskama za lice. Potražite hokejnu kacigu odobrenu od HECC (Hockey Equipment Certification Council) ili CAHA (Kanadska amaterska hokejaška udruga). Kaciga se mora dobro uklopiti i imati podesivi remen za držanje bi trebao zadržati kacigu da se kreće naprijed, unatrag ili s jedne na drugu stranu. Uvijek nosite zaštitni štit ili masku s kacigom. Neki popularni brendovi hokejaškog kaciga uključuju: CCM, Bauer opremu, Jofu i Itech.
Hokejski štapići
Hokejska šipka doslovno je desna (ili lijeva) ruka hokejaškog igrača. Hokejni štapić treba stati u uređaj prema tzv. "Pravilu brade". To jest, dok je na vašim klizaljkama, sa štapom na kraju svoje oštrice, stražnjica štapa trebala biti 3 inča ispod brade. Štapovi su izrađeni za lijeve ili desne igrače, ovisno o krivulji noža, ali klizači mladih često koriste štapić s ravnim lopaticama.
Hokej klizaljke
Hokejske klizaljke moraju pružiti podršku gležnja i omogućiti puno kontrole na ledu. Važno je održavati svoje klizaljke i držati ih oštro za najbolju izvedbu i kontrolu te smanjiti ozljede koljena i gležnja. Kada je riječ o hokejničkim kliznicima, možda je pametno uložiti u poznate robne marke, ali hokejaši mladih rasti tako brzo djeca često mogu pronaći koristi klizaljke s puno ledenog vremena još u njima.
Hockey ramena jastučići
Hladni rameni jastučići uglavnom se uklapaju preko glave i uključuju štitnik za prsa i leđa. To osigurava potpunu zaštitu za ramena, ramena (scapula), kostima kosti (čeljusti) i prsnog koša. Budući da se uklapaju u jedan komad, hokejski igrači mogu pomicati svoje ruke i ramena slobodno imati cijeli niz gibanja dok koristite hokej štap. Sigurnosni jastučići i stražari su standardna sigurnosna oprema u desecima sportova.
Golarija
Hokejski golovi izgledaju kao da nose odijelo fleksibilnog oklopa na ledu - oni su tako dobro zaštićeni da mogu izdržati šum pucanja do 100 km / h. Zapravo, možda ćete naći neke NHL golove koji nose gotovo 50 kilograma opreme na ledu.
Kaciga s hokejskim vratima s maskom za lice često je izrađena od staklenih vlakana ili Kevlara, a vratne maske također imaju zaštitnika vrata. Kapice za noge ne samo da štite koljena i sjenila, već su dizajnirane, unutar ograničenja, kako bi vrataru pružile dodatnu blokadnu površinu. Golem također nosi rukavicu za lov i rukavicu za rukavce kako bi spriječili pucket. I konačno, golman štap ima veću oštricu koja pomaže pri blokiranju udaraca i odbacivanju letećih čepova.
Hokejska zaštita usta
Štitnici usta pomažu smanjiti rizik od ozljeda lica, čeljusti, usta i zuba. Možete kupiti kuhati i ugristi usta ili imati jedan običaj napravljen za vas od strane vašeg stomatologa. Štitnici usta općenito se smatraju obveznim sigurnosnim uređajima tijekom športa kao što je hokej koji ima visoki rizik od ozljeda lica, čeljusti i usta. Najučinkovitiji stražari za usta dobro se uklapaju i udobni su, ali i oni ostaju na mjestu, izdržljivi, lagani za čišćenje i ne ograničavaju govorenje i disanje. Provjerite svoje zakonske ili timske propise kako biste saznali što je potreban stražar.
Hokejske rukavice i lakatasti jastučići
Tvrde, plastične jastučiće hokejnog lakta štite koljeno iz udaraca, padova i neprirodnih kretnji. Hokejske rukavice trebaju osigurati potpunu zaštitu za ruke i zglobove unutar ugrožavanja hvataljke igrača na hokejskoj šipki. Ozljede palca nisu neuobičajene tijekom hokeja, stoga svakako kupite rukavice koje imaju dovoljnu zaštitu od palca. Dlan i rukav rukavice moraju biti fleksibilni, ali zaštitni. Uvijek prokušajte rukavice. Pramenovi koji su previše uzdignuti za ruku ometati će vašu fleksibilnost.
Hlače i hlače
Većina hlađih hlača danas se izrađuju s jastučićima ugrađenim u unutrašnjost kako bi pokrili i zaštitili bokove, bedra, bubrege i tailbone. Pravilno postavljene hlače mogu spriječiti klizanje jastučića izvan mjesta i izlaganje područja na ozljede. Vaš podvezica pojas, koji se koristi za držanje hlače gore, treba provjeriti često za trošenje i suzu. Posebne hlače korištene za hokej sadrže jastučiće koje podupire i štiti vaše bokove, bedra i prsnu košulju.
Hokej nogu, koljena i štitnjače
Dobra noga, koljena i stražari za hokej imaju ugrađeni jastučić za šalicu koljena i padanje po stranama koljena. Prilagođavanje mora biti blisko, ne glomazno i trebali biste imati slobodu kretanja u nogama.
Hockey Groin Protection
Igrati hokej? Morate zaštititi prepone od izravnog udara. Iako možete koristiti bilo koji atletski navijač, mnogi hokejaši ulažu u zaštitu prepone posebno dizajnirane za hokej. Ove čaše su deblji i više podstavljene od redovitih atletskih čaša i izgledaju malo kao zastita za prepone koje koriste boksači.