Najbolji i najgori zdravstveni izbori na Sonic Drive-Inu
Sonic Drive U prehrani je sličan onome u drugim fast food restoranima. Zdrava je hrana u Sonic, ali nije uvijek lako pronaći. Može se teško riješiti zvučne kontrole u prehrani. Postoje mnoge visoke kalorije i visoki masni hamburgeri, vrući psi i pržena hrana. No, i kod Sonica postoje zdravi izbori, uključujući donji kalorijski Signature Sonic Slinger.
Ovdje je pogled na neke kalorijske pametne izbore na Sonic Drive-Inu.
Analizirajući Sonic Menu
Poput gotovo svih zubaca hamburgera, zdrava hrana u Sonicu je ograničena. Sonicov izbornik zasnovan je prvenstveno na hamburgerima od goveđeg mesa i prženim krumpirom ili lukovima. Postoji nekoliko selekcija pile, ali većina njih je pržena. I vrući psi se nude zajedno s velikim izborom milkshakes.
Pa kako se kretati po Sonic Driveu u prehrani, a da se niste preplavili? Ako možete provjeriti izbornik na mreži prije nego što krenete, moći ćete provjeriti zvučne podatke o Sonicu i napraviti pametnu selekciju. Kada pregledavate prehrambene informacije za svaku stavku, dobivate nekoliko izbora kako biste mogli prilagoditi hamburger kako biste smanjili kalorije i smanjili masno tkivo.
Ako ne možete provjeriti izbornik prije odlaska, idite na roštiljane stavke da biste dobili najzdraviji obrok. Ili odaberite jedan maleni hamburger i preskočite pržene poplune i napitke.
Najpopularnija Sonic Food
| Sonic Tots Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje Veličina 1 medija (144 g) | |
| Po posluživanju | % Dnevne vrijednosti * |
| Kalorije 360 | |
| Kalorije iz masti 171 | |
| Ukupno masti 19g | 29% |
| Zasićena mast 3,5g | 18% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 890mg | 37% |
| Ugljikohidrati 43g | 14% |
| Dijetna vlakna 4g | 16% |
| Šećeri 0g | |
| Protein 3g | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 2% | |
| Kalcij 2% · Željezo 8% | |
| > * Na temelju 2.000 kalorijske dijete | |
Tater tots at Sonic su popularni jer je Sonic jedan od jedinih lanaca brzog hrane koji im nudi. Srednji poredak Sonic Tots pruža, međutim, cijeli obrok vrijedan kalorija. I ovaj odabir izbornika je također učitan s masnoćom i natrijom.
Pa što je s hamburgerima? Osnovni Sonic Cheeseburger sa senfom daje 710 kalorija, 43 grama masti, 17 g zasićenih masti, 42 grama ugljikohidrata, 35 grama proteina i 1120 miligrama natrija. Kao što možete zamisliti, veći hamburgeri sadrže znatno više masti i kalorija.
Najzdravije Opcije na Sonic Menu
Ako ste pametni dijeter , znate da najbolji izbor brze hrane uključuje stavke izbornika koje nisu pržene. Zdrave opcije su obično salate i pileće stavke na žaru. Na Sonic-u postoji nekoliko njih koje mogu izabrati. Ali možete uključiti i više tradicionalnih Sonic stavki ako imate želju.
Ako ste željni tradicionalnog hamburgera, razmotrite Sonic Signature Slinger. Patty je napravljen od mljevenog mesa, ukusnih začina i gljiva - premda ako vam se ne sviđa gljiva, ne možete ih stvarno kušati. Kao što je spremno, hamburger dolazi na brioche kolač s pravi majoneze, američki sir, kiseli krastavci, rajčica i luk.
Dodavanje gljiva u kolač pomaže u smanjenju broja kalorija, pa ovaj hamburger (s prženjem) daje samo 340 kalorija. Dodajte narudžbu mini tota i pića i možete jesti zadovoljavajući obrok za manje od 500 kalorija.
Ili kombinirajte neke od ovih drugih stavki kako biste stvorili dijetalnu hranu za manje od 500 kalorija.
Donji kalorični Sonic sendviči
- Jr Burger: 330 kalorija, 17 grama masti
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalorija, 25 grama masti
- Svi gnijezda Redoviti Hot Dog (6-inčni): 320 kalorija 18 grama masti
- Corn Dog (Kids Menu): 230 kalorija: 15 grama masti
- Klasični piletanski sendvič, na žaru: 450 kalorija, 17 grama masti
- Jumbo Piletina Popcorn (mali): 280 kalorija, 16 grama masti
Donji kalorični Sonic Sides
- Prirodne krumpiriće (mini): 130 kalorija, 6 grama masti
- Tots (mini): 130 kalorija, 7 grama masti
- Apple Slices: 35 kalorija, 0 grama masti
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalorija, 11 grama masti
Donja kalorija Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalorija, 29 grama masti
- Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalorija, 29 grama masti
Kao što možete vidjeti, čak i najzdravije Sonic stavke izbornika još uvijek su vrlo visoke u kalorije i masnoće. Ako ste na dijeti, odaberite jednu ili dvije stavke koje volite i podijelite ih s prijateljem. Pijte vodu kako biste svoje piće trošili pod kontrolom.
Najneologije Opcije na Sonic Menu
Vjerovali ili ne, neki od najmanjih zdravih izbora na Sonic Drive-Inu napravljeni su od piletine. Stoga nemojte pretpostavljati da je jesti piletinu bolje za vašu prehranu nego jesti govedinu. To su stavke koje treba izbjegavati ako pokušavate držati dijetu kod Sonic.
Najmanje zdravi sonicni sendviči
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger s Mayom: 1240 kalorija, 87 grama masti
- Bacon Cheeseburger sendvič toaster: 850 kalorija, 50 grama masti
- 5 komada: 1080 kalorija 51 grama masti
- Četvrta četvrtina funta meda: 830 kalorija, 55 grama masti
Najmanje zdravi Sonic Sides
- Ched "R" ugriza (velika): 770 kalorija, 53 grama masti
- Ched "R" paprika (velika): 880 kalorija, 57 grama masti
- Ručno izrađeni luk kuglica (velika): 800 kalorija, 39 grama masti
Najmanje zdravi zvukovni zvukovi
- Maslac od kikirikija i tijesto za kolače Dream Master Blast (velik): 2300 kalorija, 144 grama masti
- Peanutty Swirl Master Blast s Snicker Brs (velikim): 2190 kalorija, 140 grama masti
Puni podatak o prehrani s Sonic Drive-In može se pronaći na mreži. Korisno je upotrijebiti je za provjeru svoje omiljene hrane. Ako možete odabrati zdrave stavke izbornika Sonic prije nego što odete, vjerojatno ćete se držati svoje prehrane kada ste tamo.