Banaba je biljni lijek iz lišća Lagerstroemia speciosa , stabla native u jugoistočnoj Aziji. Dugo se koristi u narodnoj medicini, banaba je dostupna u obliku dodataka. Zagovornici tvrde da banaba može promovirati gubitak težine i liječiti širok spektar zdravstvenih problema.
Bogata korozolnom kiselinom (tvar koja je pronađena za snižavanje šećera u krvi, antioksidans i protuupalno svojstvo), banaba također sadrži ellagitanine, klase spojeva s antioksidacijskim učincima.
koristi
Banaba je špijunirana kao prirodni lijek za slijedeće uvjete:
- Dijabetes
- Visoki krvni tlak
- Visok kolesterol
- Bolest bubrega
- Metabolični sindrom
- Infekcije mokraćnog sustava
Osim toga, banaba se često prodaje kao prirodna pomoć za gubitak težine. Neki zagovornici također sugeriraju da banana može pomoći u detoksikaciji i pojačati zdravlje jetre.
Prednosti
Trenutačno nedostatak znanstvenih dokaza o zdravstvenim učincima banaba. Neka preliminarna istraživanja pokazuju da banaba može ponuditi određene prednosti, međutim, studije su često datirane ili kombinacija bilja. Evo nekoliko ključnih nalaza studije:
Dijabetes
Prema izvješću objavljenom u izvješću Frontiers in Bioscience za 2015., banaba i drugi prirodni dodaci (uključujući cimet, biotin, piskavica, ginseng i alfa-liponska kiselina) moraju imati mogućnost smanjiti rizik za dijabetes tipa 2 u velikoj rizičnoj skupini populacija." Izvještaj također pokazuje da ti prirodni dodaci mogu pomoći u kontroli glikemije, dugoročnoj prognozi i / ili smanjiti potrebu za terapijom inzulinom kada se koristi kao dodatak standardnoj skrbi u liječenju dijabetesa.
Nalazi iz laboratorijskih istraživanja i istraživanja na životinjama sugeriraju da banaba može pomoći u kontroli dijabetesa. U istraživanju objavljenom u istraživanju i kliničkoj praksi za šećernu bolest , istraživači su procijenili učinak korozolne kiseline banaba spoja i ustanovili da su oni koji su konzumirali korozolsku kiselinu imali nižu razinu glukoze u krvi 90 minuta kasnije, prema oralnom testu tolerancije glukoze.
Gubitak težine
U istraživanju objavljenom u Phytotherapy Researchu 2014, istraživači su procijenili učinkovitost mješavine biljnih ekstrakata (uključujući banaba) na gubitak težine. Nakon 12 tjedana tretmana, oni koji su uzimali mješavinu ekstrakta izgubili su znatno više težine i mase masnog tkiva u usporedbi s onima koji su uzimali placebo. Također je došlo do većeg smanjenja opsega struka i kuka.
Nuspojave i sigurnost
Vrlo je malo poznato o sigurnosti uporabe banaba u dugoročnom razdoblju. Međutim, postoji zabrinutost da banaba može smanjiti razinu šećera u krvi. Pregled iz 2012. godine pokazao je da je korištenje banaba povezano s blagim nuspojavama.
U izvješću o slučajevima, korozolska kiselina bila je povezana s akutnom ozljedom bubrega i mliječnom acidozom kod osobe s dijabetesom koji je imao oštećenje funkcije bubrega (i uzimalo je nesteroidni protuupalni lijek).
Doplate nisu testirane na sigurnost, a zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Nadalje, važno je napomenuti da dijabetes samostalno liječi ili bilo koje drugo stanje s banabom i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Donja linija
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti banabu za bilo koju zdravstvenu svrhu. Ako razmišljate o upotrebi banaba, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi.
Da biste povećali svoju obranu od dijabetesa, razmislite o korištenju cimeta (začina je za pomoć u kontroli šećera u krvi). Postoje i neki dokazi da pijenje čaja i održavanje odgovarajućih razina vitamina D mogu pomoći kod prevencije dijabetesa.
izvori:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 smanjuje tjelesnu masu i masu tjelesne masti: randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje. Phytother Res. 2014. listopada 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N. et al. Učinak korozolske kiseline na razinu glukoze u plazmi poslije izbijanja. Dijabetes Res Clin Pract. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Prirodni dodaci za poboljšanje osjetljivosti inzulina i unos glukoze u skeletni mišić. Prednji Biosci (Elite Ed). 2015. 1. siječnja; 7: 94-106.
> Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.