Istaknuta ishrana (po porciji)
Kalorije - 497
Masnoće - 31g
Carbs - 21g
Protein - 37g
Ukupno vrijeme 15 min
Pripremite 15 min , kuhajte 0 min
Poslužuje se 2 obroka
Ovo je suštinska salata za ljetnu večeru - lijepa, lagana i drugačija. Haljina s preljevom vinaigrette od jagode i imate vruću ljetnu noć.
Sastojci
- 1/4 šalice narezane
- jagode
- 1 čajna žličica senfa
- 1/2 žlice crnog vinskog octa
- 2 žlice maslinovog ulja
- 6 šalica bebe špinat
- 2 pileće prsa bez mesa, bez kože (roštilja i narezane)
- 2 šalice jagode (rezane)
- 1/4 šalice badema (narezane i pržene)
- 2 unci feta sira (raspucano)
priprema
- Pirejte 1/4 šalice narezane jagode, ocat od crnog vina, senf i maslinovo ulje u miješalici ili procesoru za hranu sve do kremastog.
- Baciti špinat s preljevom.
- Na dva odvojena plata: pripremite špinat, polovicu odrezane pileće prsa, polovicu narezane jagode, bademe i feta sir. Poslužiti.