Monitor otkucaja srca je uređaj koji nosite te mjere i prikazuje otkucaje srca. Otkriva svaki otkucaj srca i broji ga i prikazuje broj otkucaja u minuti. Osobni monitorovi otkucaja srca koriste se za mjerenje intenziteta vježbanja.
Također poznat kao: HRM, Polar monitor, kardio monitor
Nadzornici otkucaja srca mogu kontinuirano pratiti i bilježiti brzinu otkucaja srca tijekom vježbanja, u usporedbi s impulsnim monitorom na zahtjev koji pokazuje samo vrijednost u jednoj točki.
To oslobađa sportaša od prestanka i uzimanja puls kako bi utvrdio koliko intenzivno vježbaju. Mnogi modeli imaju pokazatelje koji pokazuju jesu li vježbali u odabranoj zoni otkucaja srca i daju upozorenja kada su iznad ili ispod te zone. To omogućuje vježbaniku da prilagodi svoje vježbanje kako bi ostala na svom ciljanom otkucaji srca usporavajući ili ubrzavajući ili mijenjala nagib ili otpor.
Mnogi monitorovi otkucaja srca spremaju i prikazuju otkucaje srca na grafikonu u odnosu na vrijeme, brzinu, visinu i druge aspekte izmjerene tijekom vježbanja. Vrijeme na različitim zonama brzine otkucaja srca može se prikazati na kraju treninga. Jednostavniji monitorovi otkucaja srca mogu prikazati samo prosječnu brzinu otkucaja srca za sesiju.
Dizajn monitora otkucaja srca
Osnivač tvrtke Polar Seppo Säynäjäkangas izumio je bežični osobni monitor otkucaja srca 1977. godine u Finskoj.
Njegova je tvrtka bila instrumentalna za popularizaciju sportaša diljem svijeta tijekom 1980-ih.
Bežični ECG-precizan monitor otkucaja srca koristi remen oko prsnog koša koji ima senzore elektroda koji mogu otkriti električnu aktivnost srca kako se otkucava. Zatim ih prenosi na prijemnik koji obrađuje i prikazuje signal kao otkucaja u minuti.
- Prsni remen može biti izrađen od plastike, elastične ili tkanine s senzorima ugrađenim u njega ili pričvršćen. Senzori mogu biti ugrađeni u tkaninu sportskog grudnjaka ili košulje umjesto remena. Izvorni senzori trebali su imati vlažni dodir s kožom kako bi dobili točna očitanja.
- Signal je izvorno poslao radijatore do prijemnika. Tehnologija je razvijena za slanje putem ANT-a ili Bluetootha. To omogućuje uređajima kao što su mobiteli i drugi mobilni uređaji da koriste aplikacije za primanje podataka iz senzora za monitor otkucaja srca.
- Prijemnik može biti sat za gledanje, nosivi uređaj, frekvencijski pojas, montirani zaslon za bicikl, konzole na treadmills i drugi kardio aparati ili mobilni telefon aplikacije.
Osposobljavanje zone otkucaja srca sa monitorom otkucaja srca
Šetališta, trkači, biciklisti upotrebljavaju monitor otkucaja srca kako bi postigli intenzitet vježbanja koji žele i ostati u odabranoj zoni otkucaja srca . Razni modeli imaju druge funkcije poput štoperice, doba dana, unaprijed postavljenih vježbi, izgorenih kalorija.
LED detekcija brzine otkucaja srca - monitor bez okvira otkucaja srca
Razvijaju se uređaji koji se mogu nositi pomoću LED svjetla za otkrivanje protoka krvi i brojanje otkucaja srca u minuti. Fitness bendovi kao što su Fitbit Charge HR i smartwatches kao što je Apple Watch koriste LED svjetla za čitanje otkucaja srca kontinuirano tijekom vježbanja, ili na zahtjev u drugim mjestima na dan.
Neki stručnjaci kažu kako je ova tehnologija još uvijek premlada kako bi se dobila precizna čitanja , a predmet je tužbe podnesene 2016. godine protiv Fitbita.