Što trebam znati o tome?
PGX (PolyGlycopleX) je vlasnički dodatak prehrani koji sadrži polisaharide (tip ugljikohidrata). Obično se spominje kao prirodna pomoć za gubitak težine , a PGX je rekao da potiskuje apetit i smanjuje želju za hranom. PGX se također prodaje kao dodatak bogatoj vlaknima koji može pomoći pri određenim zdravstvenim uvjetima.
Koristi za PGX
Osim korištenja PGX za gubitak težine, neki korisnici uzimaju PGX dodatke kako bi kontrolirali kolesterol.
Zagovornici tvrde da uzimanje PGX-a može smanjiti razinu LDL ("lošeg") kolesterola.
PGX® je također rekao da se bori protiv dijabetesa reguliranjem razina šećera u krvi i zaštitom od inzulinske rezistencije.
Zdravstvene prednosti PGX-a
Do sada je istraživanje o zdravstvenim učincima PGX-a ograničeno. Međutim, postoje neki dokazi da PGX može ponuditi neke prednosti. Evo pogleda ključnih nalaza iz raspoloživih studija:
1) Mršavljenje
PGX može utjecati na određene hormone koji su uključeni u kontrolu sitosti (osjećaj punine), prema studiji iz 2010. godine u European Journal of Clinical Nutrition . Za studiju, 54 zdravih odraslih osoba imalo je PGX ili placebo 21 dan. Do kraja ispitivanja, članovi skupine PGX pokazali su značajno povećanje razine hormona povezanih sa sitosti (u usporedbi s članovima placebo grupe). Međutim, autori studije napominju da PGX može imati različiti učinak na osobe s prekomjernom težinom.
Saznajte više o drugim sredstvima za gubitak težine .
2) Dijabetes
PGX može pomoći u kontroli šećera u krvi (ključni element upravljanja dijabetesom), sugerira studiju iz 2010. godine u European Journal of Clinical Nutrition . U nizu pokusa koji uključuju 10 sudionika, istraživači su otkrili da je PGX pomogao u smanjenju šećera u krvi nakon obroka.
Studija iz 2011. godine u Frontiers in Pharmacology pokazala je da PGX pokazuje obećanje u liječenju dijabetesa. U testovima na štakorima s dijabetesom, autori su otkrili da osam tjedana liječenja s PGX dovodi do značajnog smanjenja inzulinske rezistencije i razina šećera u krvi. Osim toga, PGX je pokazao da pomaže u snižavanju razine kolesterola, tjelesnoj težini i unosu hrane. Više o prirodnim lijekovima za dijabetes.
upozorenja
Poznato je da PGX izaziva niz manjih nuspojava, uključujući plin, nadutost i zatvor. Malo je poznato o sigurnosti dugoročne uporabe.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, PGX se prodaje u mnogim trgovinama prirodnim i prehrambenim proizvodima te u trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke.
Upotreba PGX za zdravlje
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti PGX za bilo koju zdravstvenu svrhu.
Ako razmišljate o tome, najprije se obratite svom liječniku. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Učinci PGX-a, novog funkcionalnog vlakna, na akutnu i odgođenu postprandialnu glikemiju". Eur J Clin Nutr. Prosinac 2010; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6. listopada.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "Dodatak prehrani s funkcionalnim vlaknima Polyglycoplex dobro je toleriran od strane zdravih subjekata u kliničkom ispitivanju." Nutr J. 2009, 5. veljače, 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Efekti kompleksa topljivih vlakana PolyGlycopleX na homeostazi glukoze i tjelesne težine kod mladih štakora dijabetičara Zucker". Front Pharmacol. 2011.godine; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Povećana razina PYY u plazmi nakon nadopune funkcionalnog vlakna PolyGlycopleX u zdravih odraslih osoba". Eur J Clin Nutr. 2010 Oct; 64 (10): 1186-91.