Jeste li prešli preko linije od povremenog, rekreativnog trkača do teške, tvrde jezgre?
Pogledajte koliko od tih hard core jezika trčanje i pothvate možete provjeriti off.
1 - Učinite neugodne, bolne izraze tijekom trčanja.
Kad god vodim utrku i dobijem službenu utrku fotografija, rijetko vidim laskavu. Fotografi obično me uhvatiti s vrlo bolnim izrazom na licu. Iako ne bih kupio i fotografirao fotografije, oni su i dalje podsjetnik da sam se gurnuo prema mojim granicama.
2 - Završili ste utrku ili trčali krvav koljeno (ili drugi dio tijela).
Ponekad padamo kad trčimo i postoji krv. Uboda, ali vam također daje neke tvrdokorne bodove.
3 - Trčite na kiši.
Bilo da ste voljno krenuli na trčanje na kiši ili ste neočekivano zatečeni u nekim tuševima, siguran sam da ste se osjećali prilično tvrdokorno jer ste prolazili kroz neke lokve i obrisali kapljice s lica. Trčanje po kiši može poboljšati vašu mentalnu čvrstoću i biti zabavna, sve dok slijedite ove savjete za trčanje na kiši.
4 - Pljunuli ste se tijekom trčanja.
Da, to je grubo, ali ponekad samo osjećate potrebu pljunuti za vrijeme trčanja. Osjećat ćeš se bolje i tako teškim. Samo pazite da se oko vas okrećete ostalim trkačima prije nego što se pljuvačka izbaci iz usta.
Također pogledajte: Etiquette Tips for Races
5 - Bacate stvari na tlo tijekom utrka.
Da, obično možete naći smeće na vodenim postajama, ali organizatori utrke i volonteri ne očekuju da svi mogu dobiti tamo papirnate čaše. U redu je ako prođete pokraj smeće i bacate šalicu na tlo. I, kao što svaki trkač koji je ikada pobijedio svoju praznu čašu na terenu tijekom utrke zna, osjeća se prilično tvrdom jezgrom. (Naravno, svi trkači znaju bacanje omotača ili boca na tlo kada nije trčanje u utrkama je glavni promašaj pas.)
6 - Izgubili ste se tijekom vožnje.
Bilo da radite stazu ili utrku od blata, spuštanje i prljavo ne samo da je zabavno, već se osjećate kao pravi trkač s nekim suhim blatom na nogama.
7 - Izgubili ste vodu po glavi tijekom utrke.
Ponekad si toliko vruća tijekom utrke da ti nije važno kako izgledaš potpuno mokro. Ne samo da se damping vodu preko glave osjećate prilično tvrdokorni, već i dobra strategija za hlađenje tijela i sprječavanje problema vezanih uz toplinu, kao što je toplina iscrpljenosti . Riječ opreza kad to učinite: Pazi na noge. Pokušajte odbaciti vodu na glavi bez omamljivanja nogu, jer vlažne čarape i cipele mogu dovesti do blisterskih stopala .
8 - Otišli ste u kupaonicu u šumi.
Na kraju se svi trkači nalaze u situaciji kad moraju ići ... odmah, a na nebu nema kupaonice. Nije nešto što se trkači nužno hvale, ali postoji određena znamenja počasti među trkačima koji su trčali u prirodi kada je priroda zvala.
Ako znate da ćete se negdje krenuti bez pristupa kupaonicama, provjerite jeste li spremni pribor samo za slučaj da trebate ići. Uvijek biste mogli nabaviti neke tkiva ili brisače u svojim kratkim rukavima i utrkama.
Također pogledajte: Neugodno Running Issues
9 - Trčili ste u snijegu.
Ne samo da se trčanje u snijegu osjećaš kao tvrd trkač, ali to može biti zabavno i lijepo iskustvo, sve dok slijedite neke savjete i mjere opreza za snježnu vožnju .
10 - Vodili ste maraton.
"Nema prečaca u maratoni, pa je svatko tko je maratonac naporno radio". - Jeffrey Horowitz.
Da, ako ste završili utrku od 26,2 milja, službeno ste hard-core.
Također pogledajte: 26 misli koje imate tijekom maratona