Jeste li ikada bili u teretani usred noći? Vjerojatno ne, budući da većina ljudi radi svoje vježbe negdje između 5:00 i 22:00
Ljudi koje svakodnevno vidite u teretani su prilično predvidljivi i u osnovi imaju jedan cilj: ući, raditi, otići kući.
Ne tako s drugim krajem spektra prostorija: noćne sove ili ljudi koji rade na različitim radnim smjenama.
Slijedite ova pravila u nastavku i učinit ćete to kroz svoje ponoćno vježbanje bez ogrebotina.
Čini
... budite oprezni pri kretanju parkirališta. Mračno je i vjerojatno prazno, stoga budite svjesni svoje okoline i razmotrite nošenje psa ili zviždaljku kako biste upoznali ljude u teretani ako mislite da nešto nije u redu.
Čini
... nositi odgovarajuću odjeću za vježbanje. Vaša potkošulja i bokserice mogu se činiti prikladnima u 1 sat ujutro, ali to će samo uzrokovati probleme među bodybuilderima koji trenutno pada na tjelesnu težinu četiri puta.
Čini
... očistiti stroj kad završite. Čini se da to izgleda bezumno, ali koliko dobro vaš mozak stvarno funkcionira u ovom trenutku?
Čini
... četkajte zube prije nego što dođete. Nitko ne brine ako se vaša odjeća podudara ili ako vam se kosa u divljim nakupinama. Međutim, smrtni dah nije prihvatljiv niti u 4:30 ujutro. Ako ste preumorni, jednostavno jesti pasta za zube prije nego što napustite kuću.
Čini
... donijeti nešto za čitanje dok ne staneš nigdje na stubište. Inače ćete završiti gledati infomercials za prskanje na kosu i vježba u bocu (i NE, to stvarno ne radi).
Čini
... stavi tvoje utege. Samo zato što djelatnici kluba nisu tamo, vaša mala pobuna ne znači da neka siromašna duša ne mora dolaziti iza vas da se očisti.
Dajte radnicima teretane odmor.
Čini
... iskoristite prazan klub kako biste se malo zabavili s treningom . U ovom satu imate mjesto na kojem se nalazite, pa zašto ne biste isprobali onaj stroj koji ste bili previše neugodno da biste ga koristili pri dnevnom svjetlu?
nemoj
... razgovarajte na mobitelu dok radite. Nitko neće vjerovati da ste na poslovnom pozivu u 2:00 ujutro
nemoj
... sjedite goli u javnom jacuzziju. Vi svibanj biti jedini tamo, ali starije narod će početi zalivši dobro prije zore za svoje jutro potopiti. Bit ćete zapeli u toj stvari satima, a nitko neće znati gdje vas potražiti kad se ne pojaviš na poslu.
nemoj
Pokušajte pokupiti strance. Usred noći, čini se da se uobičajena pravila ne primjenjuju, a vi svibanj biti u iskušenju da se prebacite na tu mladu damu slobodnim težinama za malo ljubavne chat. Ne. Izbjegavat će vam kušati kugu na dnevnom svjetlu i, u 3:30, najvjerojatnije će nazvati policiju ako pogledaš u njenom smjeru.
nemoj
... uznemiravanjem front desk tipa. Samo zato što ste umorni i njegova iritantna potražnja za vozačkom dozvolom nadražuje da nema razloga pribjeći se nasilju.
nemoj
Pjevajte glazbu . Niste svjesni toga, ali zvučate kao da je Eminem zadavljena Britney Spears. Polu-prazan fitness klub nije mjesto za ispunjenje vaše tajne fantastične rock zvijezde.
nemoj
... dođite u klub pijan. Vježba bi mogla zvučati zabavna u vašem zagušenom stanju, ali nitko vas ne želi vidjeti kako se trznete na treadmillu . Idite pronaći Taco Bell, pijane ljude.
nemoj
... Isprobajte novi neon ružičasti spandex remen s odgovarajućim zagrijavanjem nogu.
"Rekao je Nuf.
nemoj
... parkirajte u hendikepiranoj zoni. Nitko nije tamo da vas vidi, ali to je još uvijek u redu i ima svake šanse da će netko zaista hendikepiranima zapravo htjeti koristiti to mjesto. Osim toga, koliko je hromo parkirati na najbližem parkiralištu kad se ionako trči šest kilometara na treadmillu?
nemoj
Pokušajte ukrasti opremu. Naravno, to je usred noći, ali onaj front desk vjerojatno će zamijetiti vas i vašeg pijanog prijatelja koji vuče tu težinu kroz prednja vrata. Noć u zatvoru neće vas oduševiti vašem šefu.
nemoj
... preskočite svoje vježbanje samo zato što radite čudne sate. Iskoristite bilo koje vrijeme u kojem morate dobiti tu vježbu.