Kao i svi odnosi, ljubavna veza s trčanjem ima svoje uspone i padove. Jednog dana ne možete zamisliti svoj život bez trčanja, a sljedeći ćete možda biti psujući za sebe (dok trčate, naravno) za početak rada s ovim ludim sportom.
Ako imate trenutke kada vaša ljubav prema trčanju blijedi (a tko ne?), Evo nekoliko načina da ponovno zapalite iskru.
1 - Kupite sebi neku novu vožnju
Tko ne voli neku maloprodajnu terapiju? Priuštite si neku novu futurnu opremu, kao što je nova košulja ili trčanje čarape, kao nagradu za vaš trud. Liječenje će vas učiniti energijom i ojačati svoju predanost vašem treningu. Uostalom, tko se ne želi nositi s novim, hladnim izgledom na dugo trčanje? Ako ste na uskom proračunu, isprobajte neke od ovih načina kako biste pronašli ponude za vođenje odjeće i zupčanika . A ako vam nije potrebna nova oprema, masaža ili pedikura uvijek je dobra nagrada.
2 - Prikaz bljesak
Imajući vizualne podsjetnike o vašim ostvarenim dostignućima može vam pomoći motivirati vas da ponovno izađete (i skupite više blingova). Nabavite police za vruće medalje kako biste organizirali utrke medalje i dodali vizualni interes na jedan od vaših zidova. Ako niste prikazali svoje medalje, stavite jednu od svojih fotografija na svoj stol ili hladnjak kao podsjetnik na svoje postignuće.
3 - Razgovarajte s drugim trkačima
Bilo da razgovarate o svojim prošlim danima slave ili budućim ciljevima koji se prikazuju, govoriti o trčanju s drugim trkačima može vam pomoći podsjetiti na to zašto ste se zaljubili u nju na prvom mjestu. Ako vam nije prikladno povezati se osobno s trkačima, posjetite svoje omiljene forume i razgovarajte s drugima koji dijele vašu strast.
4 - Mentor novog trkača
Jedan od načina da se pokažete koliko ste došli jest da dijelite svoje znanje i iskustvo s drugima. Ako imate člana obitelji ili prijatelja koji je iskazao interes za vožnju , pitajte je li vam se htjela pridružiti za vožnju (uz njezin ritam), treba pomoć u kupovanju za tenisice i opremu ili možda čak i željeti trenirati utrku zajedno. Ne samo da će pomagati novom trkaču omogućiti vam da vidite i proslavite svoj napredak, ali ćete također dobiti poticaj za motivaciju.
5 - Provesti odredišnu utrku
Ako obično pokrenete utrke u vašem lokalnom području , pokušajte razgranati i putovati na odredišnu utrku. Odaberite lokaciju koju ste željeli posjetiti i pretraživati na web-lokacijama kao što su Active.com ili MarathonGuide.com kako biste potražili utrke. Ako možete uvjeriti neke prijatelje ili članove obitelji da vam se pridruže, možete ga pretvoriti u bijeg odmora.
6 - Volontirajte na utrci
Vidjeti utrku kroz očima volontera može promijeniti vašu perspektivu o utrkama i motivirati vas. Gledanje trkača plakati ili zagrliti svoje prijatelje i članove obitelji nakon što završi utrku može učiniti čuda za vašu motivaciju. Da biste dobrovoljno sudjelovali u utrci, potražite odjeljak o mogućnostima volontiranja na web stranici ili se obratite ravnatelju regate kroz web stranicu utrke.
7 - Get Inspired With Quotes O trčanje
Čitanje riječi drugih ljudi o trčanju može vas motivirati da se vratite tamo, ili preuzmete novi izazov.
- Izreke o ljubavi trčanja
- Izvođenje citata o životu
- Motivational Running Quotes
8 - Prazni na utrci
Kadgod gledam utrku, neizbježno se malo ljubomorim na trkače koji su vani. Razgovarao sam s drugim trkačima koji kažu istu stvar. Postoji nešto o navijanju za trkače i sjećanje na to kako se osjećalo kao da čuju ljude koji vas podržavaju, što samo čini da želite opet izaći.
- 15 znakova ste u ljubavi s trčanje
- Kako izbjeći izgaranje od trčanja
- Kako mogu dobiti preko Running Blahs?