4 načina na koji trkači mogu vratiti

Kako ga možete platiti naprijed

Trkači se toliko daju iz sporta i dobro se osjeća dobro. Evo nekoliko načina na koje trkači mogu vratiti:

1 - Trči za uzrok.

Getty Images

Bilo da želite pomoći borbi protiv bolesti, spriječiti okrutnost na životinjama ili podupirati i podići svijest o drugom uzroku, postoje stotine organizacija koje organiziraju utrke ili nude obuku kako bi se podigla svijest ili sredstva.

Neki od najvećih programa izobrazbe i serije utrke uključuju Susan G. Komen utrku za liječenje, Team Leukemia i limfom u obuci i Odjel za American Cancer Society. Provjerite web stranicu svog omiljenog razloga kako biste saznali jesu li i kada imaju nadolazeće utrke. Ako ste zainteresirani za određenu utrku i želite prikupiti novac u zamjenu za ulazak u utrku, pogledajte odjeljak za dobrotvorne svrhe na web stranici utrke kako biste saznali više o njihovim određenim dobrotvornim organizacijama.

Čak i ako vaša omiljena dobrotvorna organizacija nema program osposobljavanja ili određenu rasu, i dalje možete prikupljati novac u njihovo ime koristeći web stranicu za prikupljanje sredstava kao što je Crowdrise. Također možete upotrijebiti aplikaciju CharityMiles koja omogućuje sudionicima da zarade do 25 ¢ po milju, a sve u skladu s korporativnim sponzorima.

Također pogledajte: Dobrotvorne grupe

2 - Volontirajte na utrci.

Volontirajte na vodenoj stanici. Fotografija Salah Malkawi / Getty Images

Volontiranje na utrci je sjajan način da se vratimo pokretnoj zajednici i nadahnu se i uzbuđuju o utrkama. Volonteri obično pomažu pri registraciji, nadzoru gužve, ispuštanju vode ili s velikim požudnim poslom stavljanja medalja oko vratova finala. Ako nikada prije niste vodili cestovnu utrku, volontiranje je odličan način da se noge mokre prije nego što padnete i prijavite se za prvu utrku. I trkači mogu uštedjeti novac volontiranjem na utrkama, jer mnoge utrke obično daju volonterima poticaje, poput besplatne registracije utrke ili vožnje. Ili, ponekad čak i vredniji od novca, neke utrke s preljubljenim utrkama nude zajamčeni ulazak za iduće godine utrke.

Da biste dobrovoljno sudjelovali u utrci, potražite odjeljak o mogućnostima volontiranja na web stranici ili se obratite ravnatelju regate kroz web stranicu utrke. Vidjevši osmijehe zahvalnosti i zahvalnosti od trkača, definitivno će biti vrijedno vaše vrijeme i motivirati vas da se vlak za sljedeću utrku.

Također pogledajte: 5 velikih razloga za volontiranje na utrci

3 - Budi potporni gledatelj.

Dream Pictures / Ostrow

Ako ste ikada sudjelovali u utrci, znate kako vam pomoć goleme pomoći može neizmjerno pomoći. Da biste bili podupirući gledatelje, odaberite poticajne izraze, kao što su "Ostani snažan!" ili "Možete to učiniti!" da kažem dok prolaze. Pobrinite se da imate kopiju karte karata tako da možete pronaći svoj put od jedne do druge točke na tečaju. Trkači vole vidjeti gledatelje koji imaju nadahnjujuće ili smiješne znakove . I, što god radite, pobrinite se da ne budete na putu sudionika utrke ili im recite da su "gotovo tamo".

Također pogledajte: Kako biti potporni gledatelj
10 stvari Maratonovi trkači ne žele čuti

4 - Mentor novog trkača.

Christopher Futcher

Pokretanje nove navike može biti zastrašujuće i pomalo nadmoćno pa uvijek pomaže kada je prijatelj ili član obitelji voljan ponuditi smjernice, savjete i podršku. Ako imate članicu obitelji ili prijatelja koji je iskazao interes za prikazivanje, pitajte je li vam se htjela pridružiti za vožnju (po templu) ili ako joj treba pomoć u kupovanju za tenisice i opremu. Možda ćete ga moći uvjeriti da se prijavite za 5K, ako kažete da ćete ga i pokrenuti. Možda ste iznenađeni što uzimanje novaka pod krilima poboljšava i vlastitu motivaciju za pokretanje.

Također pogledajte: