Sparkler od jagode

Istaknuta ishrana (po porciji)

Kalorije - 16

Masnoće - 0g

Carbs - 4g

Protein - 0 g

Ukupno vrijeme 5 min
Pripremite 5 min , kuhajte 0 min
Sluzi 1

Odsjedanje hidrata važan je dio brige za vaš krvni tlak i cjelokupno zdravlje. Pijenje puno vode je očito najbolji način održavanja zdravog nivoa hidratacije, ali ponekad obična voda može dobiti, dobro, dosadno.

Lako je razumjeti zašto se ljudi često okreću sokovima i tekućinama umjesto vode, ali slatkasti napici su prazni izvor kalorija koji pružaju malo prehrane i ponekad sadrže puno šećera, pa čak i natrija, a ne najzdravije opcije.

Umjesto sode, doprijeti do pjenušave vode. Mjehurići čine ga malo zabavnijom od obične vode, a možete ga okusiti s bilo kojim voćem ili biljem koje vam se sviđa! Samo pazite da pročitate svoje prehrambene oznake . Neke pjenušave vode sadrže natrij, pa potražite natrij-bez i nezaslađene verzije.

Ili, možete ga zamijeniti kod kuće. Ovaj sparkler od soje jagode je jedan od mojih omiljenih kombinacija za jazzing up piće. Svježe jagode dodaju prirodnu slatkoću dok bosiljak daje malo zemljani okus koji komplimira od jagode. To je izvrsno piće koje možete postići kada želite malo više zabave i okusa bez šećera i kalorija.

Sastojci

priprema

  1. Dodaj led na visokotlačnu stakla.
  2. Dodajte narezane jagode i bosiljak.
  3. Napunite pjenušavom vodom i promiješajte. Uživati!

Sastavne varijacije i zamjene

Koristite bilo koju vrstu voća ili bilja koje vam se sviđaju, kao što su borovnice, kupine, agrumi ili jabuke, s mentom ili timijanom. Možete ih ugasiti nakon toga, pa izaberite svoje omiljene!

Također možete koristiti običnu vodu ako želite.

Savjeti za kuhanje i posluživanje

Pobrinite se da vam je pjenušava voda bezalkoholna i bez natrija, tako da vaše konačno piće bude prilagođeno prehrani.