Koliko je učinkovit trening u kampu?

Fitnes kamp za kampiranje postao je izuzetno popularan, a klase se pojavljuju u mnogim lokalnim parkovima i dvoranama. Jednostavne su za prepoznavanje - male skupine koje sprintaju, skakaju i rade push-upove u sinkronizaciji pod budnim okom dobrog stjuardesa. Ne, oni nisu vojni kadeti ili nogometna momčad srednjih škola; To su sudionici kampa za odrasle fitness kampove koji su platili naknadu koju osobni trener provodi kroz korake.

Fitness kampovi zauzimaju mjesto mnogih tradicionalnih vježbi i dok su sjajan način da brzo izgradite fitness, postoje neke stvari koje biste trebali tražiti prilikom odabira kampa za vježbanje u fitnessu. A postoje i neke stvari koje bi vas trebale odvesti na drugi način.

prozodija

kontra

Znakovi dobrog fitness kampa

Crvene zastave

Možda biste trebali potražiti drugdje za vježbu u kampu za podizanje ako doživite bilo koju od sljedećih crvenih zastavica: