Vodič za izračunavanje BMI vašeg djeteta

Indeks tjelesne mase vašeg djeteta (BMI) važan je alat koji se koristi za utvrđivanje je li vaše dijete prekomjerna tjelesna težina, težina ili težina. Američka akademija dječje pedijatrije danas preporučuje rutinsko praćenje BMI-a u svim djecom nakon što su navršile dvije godine.

BMI se izračunava djetetovom visinom i težinom pomoću jednostavne formule. Ne mjeri tjelesne masti, nego količinu tkiva (mišića, masti i kosti) u djeteta. Ta se vrijednost upotrebljava za kategoriziranje djeteta kao podložne težini, normalnoj težini, prekomjernoj tjelesnoj težini ili pretilosti.

Relativno je lako tumačiti rezultate kod odraslih kao BMI između 25 i 30 godina smatra se prekomjernom težinom, a BMI od 30 ili više smatra se pretiljenim.

To je malo složenije s djecom, budući da također morate uzeti u obzir djetetovu dob i spol kako biste utvrdili raspon percentila u koji bi mogao pasti. BMI percentil se zatim koristi za kategoriziranje težine djeteta na temelju prosjeka koji se vidi unutar te skupine.

Dobivanje ispravnih izračuna

Dobivanje odgovarajućeg BMI izračuna zahtijeva precizno mjerenje visine i težine. Učiniti tako:

• Uklonite dječje cipele, vanjsku odjeću i ukrase za kosu.
• Da biste dobili točnu visinu, neka dijete sjedne zajedno s nogama na podu bez poklopca s glavom, ramenima, leđima, stražnjim nogama i potpeticama postavljenim na ravnu površinu zida.
• Da biste dobili točnu težinu, upotrijebite digitalnu ljestvicu postavljenu na ravnu podnu oblogu, a djetetu postavite obje noge na sredinu ljestvice bez pomicanja. Izbjegavajte ljestvicu kupaonice s oprugom.

Izračun BMI u djece

Standardna formula za izračun dječjeg BMI je težina / (visina x visina) x 703 . Da biste to izračunali, trebali biste:

1. Izmjerite težinu djeteta (u kilogramima).
2. Izmjerite visinu djeteta (u inčima).
3. Izračunajte BMI dijeljenjem težine prema visini kvadrata i množenjem tog ukupnog faktora konverzije od 703

Metrička formula za izračun dječjeg BMI je težina / (visina x visina) . Da biste to izračunali, trebali biste:

1. Izmjerite težinu djeteta (u kilogramima).
2. Izmjerite visinu djeteta (u metrima).
3. Izračunajte BMI dijeljenjem težine prema visini kvadrata.

BMI postotci za djecu

BMI percentil omogućuje nam kategorizaciju djeteta BMI na temelju drugih dječaka ili djevojčice u svojoj dobnoj skupini. Da biste odredili točan postotak, trebali biste:

1. Pronađite dob i spol koji odgovara vašem djetetu na BMI grafikonu.
2. Ispisujte BMI vašeg djeteta na grafikonu.

Kategorije težine za djecu

Nakon što utvrdite BMI i percentil vašeg djeteta, vidjet ćete točno gdje se nalazi ili pada unutar očekivanog raspona. Kategorije težine definirane su kako slijedi:

• Podgrupa se kategorizira kao BMI manji od petog percentila.
• Normalna težina kategorizirana je kao BMI od 5. percentila do ispod 85. percentila
• Prekomjerna težina kategorizira se kao BMI iznad 85. percentila ispod 95. percentila
• Pretilo je kategorizirano kao da ima BMI veći od ili jednak 95. percentilu.