Filmovi koji će vas motivirati da se uklopite
Nije svakodnevno da vam fitness profesionalac kaže da idete na kauč za dozu inspiracije za fitness, ali ponekad to je upravo ono što vam je potrebno. Popularnost emisija poput "Najveći gubitnik" i " Masnoće" da se prilagode masnoće dokazuju da postoji neobična motivacija gledanja promatranja drugih ljudi da postignu svoje ciljeve u svrhu prevladavanja prepreka. Ali ne morate postaviti svoj DVR da biste gledali tjedni prikaz svoje omiljene reality show-a kako biste uživali u punom efektu - lako dostupni fitnes dokumentari izvrstan su način za svjedočenje takvih dostignuća.
Dakle, sljedeći put kada vas vremenski uvjeti zadrže, ili se jednostavno ne osjećate dovoljno motiviranima da stavite salatu ili glavu u teretanu, idite naprijed i napravite datum s kaučem. Bilo koji od sljedećih dokumentaraca praktički je zajamčen da potakne vašu unutarnju vatru da bi živio zdraviji život.
1 - vilice preko noževa
Mesojedi uzeti na znanje! Vilice preko noževa mogu vam ponovno razmotriti naviku hamburgera i krumpirića. Ovaj film uranja u zdravstvene izazove s kojima se Sjedinjene Države trenutno suočavaju i da li konzumiranje cjelovite hrane, biljnih prehrana može biti lijek za toliko ljudi. Ako dokumentarac inspirira vas da nadogradite svoju ostava i hladnjak, web stranica Forks Over Knives ima puno recepata i savjeta koji će vam pomoći da napravite prijelaz.
2 - gladan za promjenu
Ako se neprestano osjećate zbunjeno i razočarano prehrambenom industrijom, niste sami. Redatelji iza Glad za promjenu pomoći otkriti tajne i varljive marketinške strategije zaposlene u industriji hrane i zdravlja kako bi vas kupnja novih proizvoda u potrazi za wellnessom. Dobra vijest je da je znanje moć. Kada shvatite kako te industrije rade, možete donositi bolje odluke o svom zdravlju bez potpunog odvajanja bankovnog računa.
3 - Veća jača brža
Ovaj dokumentarac uzima u obzir korištenje lijekova koji pojačavaju performanse u potrazi za, to ste nagađali, postali veći, jači i brži. Redatelj i filmski subjekt, Chris Bell, ostavlja vas pitanjem: "Je li to doista vrijedno?" Nadam se da ćete se složiti, odgovor je "ne".
4 - bicikle protiv automobila
Ako ste ikada razmišljali o pokretanju vožnje biciklom kako biste poboljšali svoje zdravlje, a istovremeno smanjili zagađenje okoliša, vrijeme je da gledate bicikle i automobile. Ovaj dokumentarac zaroni u ono što je potrebno kako bi vožnja biciklom sigurno sigurno poduzeti, izazovi s kojima se aktivisti često suočavaju te, u konačnici, mnoge prednosti prilagodbe putničkom životnom stilu. Ne dolazi bez prepreka, ali isplata može biti ogromna.
5 - Froning: najsposobniji muškarac u povijesti
Bilo Rich Froning je zapravo najsposobniji čovjek u povijesti je za raspravu, ali ova CrossFit legenda je svakako snaga s kojom treba računati. Dokumentarac 2015. slijedi Froning dok provodi svoj četvrti naslov CrossFit Igre, koji se sukobljava sa svojim životom više nego samo sportašem, već kao sina, oca i muža, dokazuje da duboko u sebi nije sve što je drugačije od prosječnog ljudskog bića ,
6 - Super veličina Me
Supersize Me je klasični dokumentarac iz 2004. godine koji manje usredotočuje na ono što se može dogoditi kada odaberete zdrave navike i još više o tome što se može dogoditi kada ne odaberete zdrave navike. Filmski redatelj Morgan Spurlock stavlja svoje tijelo na liniju jer on troši samo McDonald's za 30 dana ravno. Jasno je da ima svoje pristranosti, a njegov je eksperiment daleko od znanosti, ali je teško zanemariti poruku - možda jede previše visoko obradene brze hrane i ne vrijedi potencijalne nedostatke.
7 - Okupacijski borac
Za "nikad ne odustati" poruku nadahnuća, nemojte gledati dalje od dokumentarca iz 2012., Zanimanje: Fighter. Ovaj film prati osam mjeseci nadeći sportaš MMA kroz pokuse i nevolje sporta, žrtve koje čini tijekom treninga, i vozilo koje je potrebno da ostane nade u lice nevolje.
8 - American Weightlifting
Nisu svi sportaši osvojili ugovor o više milijuna dolara ili ugovor o odobrenju. U stvari, mnogi sportaši nastavljaju svoj sport, zadržavajući puno radno vrijeme i žonglirani obiteljski život dok pokušavaju shvatiti kako platiti trenere, treninge i opremu potrebnu za izvrsnost.
American Weightlifting je dokumentarac koji zauzima unutarnji pogled na tvrdokorsne sportaše olimpijskog dizanja utega u Sjedinjenim Državama - muškaraca i žena koji gotovo ne dobivaju financijsku potporu, ali i dalje se treniraju i natječu na međunarodnoj razini. To je težak put, ali kad ste strastveni u postizanju vaših ciljeva, svaka žrtva vrijedi.
9 - Maratonski izazov
NOVA dokumentarac, Marathon Challenge, dokazuje da s pravom obukom i podrškom praktički svatko može ostvariti veliki izazov za fitness - čak i trčanje maratona . Film prati 13 općenito sjedećih odraslih kao što su čipke svoje tenisice i doći na posao. Pojedinačno i zajedno uče što je potrebno da drastično mijenjaju svoj stil života, fizički, mentalno i emocionalno.
10 - Put do Igara
Ako ste se ikad zapitali što je potrebno za treniranje i natjecanje u CrossFit Igrama, onda je vrijeme za sjesti i gledati cestu u serijama Igara koja prati amaterske CrossFit sportaše dok treniraju, jedu i žive u svakodnevnom životu. Film daje iskren pogled na radost i izazove, često suočeni s onima koji se trude biti najbolji.
11 - Pumping Iron
Jesu li 70-ih godina zlatno doba bodybuildinga? Ako niste sigurni, klasični dokumentarac 1978, Pumping Iron, može vas uvjeriti. Potrebno je djelomično istinito, djelomično skriptirano gledanje na amaterske i profesionalne konkurente za bodybuilding, uključujući Arnolda Schwarzeneggera i Lou Ferrigna, i što je potrebno za uspjeh u tako konkurentnom sportu.
12 - Od masti do završne crte
Kada se 12 ljudi koji su svi izgubili 100 funti, zajedno s njom sudjeluju u utrci od 200 milja, moći ćete se uvjeriti da će dokumentarac koji je došao kronografirati njihova zajednička iskustva, smijeh, suosjećanje i suze. Od masnoće do završne linije slijedi uloge stvarnih likova koji traže podršku jedni drugima na njihovom putu u tijeku.
13 - Mogu li biti Frank
Mogu li biti Frank je nevjerojatno upečatljiv film potpune transformacije. Filmeri slijede Franka Ferrantea, 54-godišnjeg muškarca, koji želi preobraziti svoj život od pretilog, pre-dijabetičnog, narkomana koji se bori s depresijom i napetom vezom sa svojom kćerkom, zdravijem čovjeku koji se voli i ima sposobnost uživanja u smislenim odnosima s drugima. Ako ste ikada željeli potpunu preobrazbu, razmislite o ovom filmu kao nadahnuću.
14 - Duh maratona
Nema baš baš kao da prelazi cilja nakon teške, naporne utrke kao što je Chicago Maraton, a gledanje Duha Maratona može vam pružiti uvid u ono što možete očekivati. Ovaj dokumentarac slijedi šest natjecatelja iz svih šetnje života dok se treniraju i natječu u ikonskoj utrci.
15 - Prosvijetli gore!
Joga se pretvorila iz duhovne prakse na popularni trend fitnessa i prosvijetli gore! redateljica, Kate Churchill, uvjerena je da yoga može transformirati bilo koga , čak i ozbiljnog skeptika. Tako je Churchill ušao u Nick Rosen, zamorac filma, kako bi se zaronio u svijet joge, koji je putovao blizu i daleko da bi upoznavao praksu i ljude koji ga prakticiraju.
16 - Oštar kraj
Povremeno možete krenuti na svoju lokalnu teretanu za penjanje po stijenki ili dva, ali to je ništa u usporedbi s visinama koje prkose smrću i ludim rizicima s kojima se profesionalni penjači suočavaju. Za unutarnji pogled na planine ove nevjerojatne sportaše uspon, a prijateljstvo oni razviti na putu, sjednite leđa i opustite se gledajući Sharp End.
17 - Hood na obalu
Hood to Coast je pustolovna utrka. Timski izazov. Ograničavanje fizičkog podviga. A sada je dokumentarac istog imena.
Svake godine stotine timova trkača spajaju cipele i odlaze u pakete, slijedeći ceste iz Mount Hooda u Oregonu sve do pacifičke obale. Ukupna utrka pokriva gotovo 200 milja često izazivanog terena, a većina natjecatelja jednostavno su svakodnevni ljudi koji se guraju radi izvanrednih stvari. Ovaj dokumentarac podsjeća da uistinu možete učiniti bilo što, osobito kada ste okruženi prijateljima.
18 - Snovi bicikla
Utrka diljem Amerike smatra se jednim od najtežih biciklističkih utrka na svijetu, ako ne i najtežim. Konkurenti kruže po Sjedinjenim Državama u samo 10 dana, gurajući se na planine i gurati kroz brutalne vremenske uvjete, sve da kažu da su to učinili. Bicikl Dreams prati natjecatelje dok poduzimaju fizičko putovanje, ali mentalni izazov postaje još teži nakon što se jedan od sudionika pogine u sudaru.