Sportaši često koriste protuupalni lijekovi za liječenje bolova i mišića . No neki lijekovi protiv droga mogu uzrokovati više štete od pomoći. Za sportaše je važno znati što i kada koristiti protuupalni lijek i kada će ostati izvan ormarića za lijekove.
Bol koji je uzrokovan ozljedom mekih tkiva tijela - mišića, tetiva i ligamenta - obično se klasificiraju kao akutne ili kronične ozljede, ovisno o nastupu i trajanju ozljede.
Većina ozljeda mekog tkiva je bolna zbog oticanja i upale koja se javlja nakon ozljede. Oslobađanje boli često je glavni razlog zbog kojeg biste trebali nabaviti protuupalne lijekove (OTC) jer oni rade tako što smanjuje upalu koja se javlja kao posljedica vaše ozljede. Korisno je znati znakove upozorenja ozbiljne ozljede kako bi se utvrdilo najbolje liječenje, ali općenito se akutne i kronične ozljede liječe na sljedeće načine.
Akutni povrede
Ako imate akutnu ozljedu uzrokovanu iznenadnim udarcem - sudara, pada ili uvijanja - odmah ćete odmah primijetiti bolove, otekline i druge znakove traume. Prvi korak liječenja ovih akutnih ozljeda je slijediti RIZI metode liječenja ozljeda (ostatak, led, kompresija i visina). Liječenje akutnih sportskih ozljeda počinje primjenom leda; toplina može biti korisna za ublažavanje napetosti mišića u kroničnim bolovima i bolovima.
Pročitajte ove smjernice kako biste saznali više o toplini i ledu zbog ozljeda.
Upala od suzama, uganuća i sojeva
Najčešće ozbiljne ozljede su suze, napadi i napetosti mišića i ligamenta. Suze mogu biti u rasponu od manjeg parcijalnog suza do potpunog suza (rupture) koji zahtijeva kirurško popravljanje.
Akutne ozljede imaju različite stupnjeve upale na mjestu ozljede. Uloga upalnih stanica je pomoći tijelu da ukloni otpatke i mrtve stanice i pomaže iscjeljivanju.
Over-the-Counter (OTC) lijekovi za bolove za akutne ozljede
Protuupalni lijekovi obično se koriste za smanjenje upale. OTC, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), obično se koriste za smanjenje upale. Također su korisni i drugi OTC reljefni bolovi, poput Acetaminophen. NSAID se najbolje koristi neposredno nakon ozljeda, prije nego što nastaje bubrenje. Nuspojave mogu uključivati uznemirenost želuca. Postoje neki lijekovi koji uključuju i protuupalno liječenje i ublažavanje boli.
Kronične ozljede
Kronične ozljede mekog tkiva često počinju kao blaga, mukotrpna bol koja nikad ne odlazi. Tendinitis je česta kronična ozljeda koju možda poznajete. Liječite kronične ozljede s mirovanjem, fizikalnom terapijom i NSAID-om bez recepta. NSAID-ovi pružaju olakšanje boli, ali ne pomažu liječenju pomoći.
Kortikosteroidi za kronične ozljede
Liječnici vam mogu ponuditi kortikosteroide za liječenje kroničnih ozljeda mekog tkiva. Lokalne injekcije mogu dovesti do brzog ublažavanja boli. Dugotrajna primjena kortikosteroida nije preporučljiva.
Većina liječnika izbjegava korištenje kortikosteroida u tetivama koje nose težinu, kao što je akilna tetiva zbog potencijalnog slabljenja tetive tijekom vremena. Često se koriste u gornjem dijelu tijela. Oslobađanje boli s tim injekcijama je privremeno, tako da ne ovise o njima kako bi vam pomogli u liječenju problema. Oni liječe samo simptom boli i ne smiju se koristiti tijekom dugog vremenskog razdoblja.
Dugotrajno olakšanje
Iako protuupalni lijekovi mogu biti korisni u kratkoročnom, dugotrajno korištenje tih lijekova je obeshrabreno. Osim toga, NSAID se ne preporučuje za uporabu prije ili tijekom sportova izdržljivosti.
Nekoliko je studija pronašlo malo stvarne koristi od uzimanja ibuprofena i upozoravaju da može maskirati bol što može dovesti do povećanog rizika od ozljeda. Druge studije upozorile su da je uporaba NSAID-ova tijekom vježbe ultrazvukom povezana s povećanim rizikom od naporne hiponatrijemije .
Izvor:
Korištenje leda u liječenju akutnog oštećenja mekanog tkiva. Sustavno ispitivanje slučajnih kontroliranih ispitivanja; Chris Bleakley, et al, American Journal of Sports Medicine, 2004., svezak 32.