Gluten-free Prirodne energije bara
Larabar je ukusna sirovinska energetska šipka čiji je popis sastojaka tako kratak da ga ne možete vjerovati - samo voće, orasi i začin ili dva. Larabar često ima štand na izložbi maratona, dajući uzorke svojih energetskih štapića trkačima i šetačima izdržljivosti . Vrlo su popularni jer trkači pokušavaju ugurati onoliko koliko im je dopušteno odnijeti. Oni rade dobro kao energetske zalogaje, posebno manjih mini-veličina.
Larabari nemaju gluten, nema mliječnih proizvoda, nema soje. i bez GMO-a. Konzistencija štapa je izvrsna - nema premaza za taljenje, lako je lomiti, ne ruši se i lako se žvakati. Larabar je zaista savršen za munching dok hodate. Okus je fantastičan, bez čudnih okusa od aditiva.
LÄRABAR Pros
To su karakteristike koje čine ove trake dobre za vježbanje:
- Energetski bar s sirovom hranom s prirodnim sastojcima
- Nema čudnih okusa ili gorčine koja se često nalazi u vitaminima pakiranim energetskim šipkama.
- Bez konzervansa, bez šećera
- Vegan, košer, bez glutena, nema mliječnih proizvoda, nema soje, ne- GMO (potvrđena pečata)
- Veliki okus i vrlo zadovoljan, to je trenutak omiljeno za mnoge ljude
- Nijedan premaz ne bi se rastopio i postao neuredan kada ga nosi u vašem pakiranju.
- Jednostavan za žvakanje, ali ne mrvljiv.
- Zabavne sorte pita, kolača i desertnih okusa koje možete izabrati.
- Dostupne su u mini bar veličinama, koje se lako mogu odvesti na šetnju ili vožnji. Minis je samo 100 kalorija po baru.
LÄRABAR Cons
Možda ćete ove trake nedostajati na sljedeće načine:
- Nedostaje mnogo vitamina. To nije zamjena za obrok i treba ga uživati zajedno s uravnoteženom prehranom.
- Nuts i voće mogu se držati vaših zubi, što je neugodno dok je na dugoj šetnji ili trčanju.
- Provjerite popis sastojaka ako ste osjetljivi na matice.
- Sirova hrana može imati laksativni učinak ako jedete nekoliko Larabara dan prije utrke izdržljivosti.
Stručni pregled LÄRABAR-a
Mnogi ljudi vole cjelovitu hranu ili prirodnu hranu, ali svijet energetskih barova pun je visoko obrađenih proizvoda. Dobro je pronaći prirodnu energetsku šipku koja ima izvrsne okuse, ima sve prave kvalitete za nošenje hodanja ili trčanja. i također je 100% prirodno, vegansko i nema konzervansa.
Sastojci i sorte
Larabar ima kratki popis sastojaka - voće, orasi i začini za neke okuse. Nećete vidjeti dodane zaslađivače ili konzervanse. Oni ponosno priznaju da barovi nemaju mliječne proizvode, gluten, soje ili GMO. Sada dolazi zabavni dio - okus izbora - oni su desertni smorgasbord: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Cashew Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll i PBJ da spomenemo nekoliko.
Larabar također proizvodi Larabar Nut & Seed koji je napravljen da bude hrskav i uključio proklijala chia sjemena. Larabar Fruits + Greens je upravo ono što zvuči, pronašli su način za uključivanje 1/4 šalice zelje u svakom baru, zajedno s voćem. Larabar Organska s superfoods bards uključuju stvari poput kelj, sjemenke konoplje i kurkuma.
Nutricionističke činjenice
Larabar treba koristiti kao energetsku šipku.
Visoka je u šećerima i masnoćama i niskim udjelom bjelančevina. Ako koristite kao zamjenu za obroke ili traku za obnovu, trebali biste ga nadopuniti proteinima i vitaminima. Ovdje su osnove prehrane za izvorne Larabars (ne UBER, ALT ili Renola).
- Kalorije: 190 do 230 za bar u punoj veličini, 100 kalorija za mini barove.
- Ugljikohidrati: 23 do 24 grama ukupnih ugljikohidrata , 4 do 6 grama vlakana, sve od prirodnog voća i orašastih plodova.
- Protein: 4 do 6 grama po baru
- Masnoća: 9 do 14 grama, sve od oraha, omega-3 i omega-6 masnih kiselina.
- Sadržaj vitamina razlikuje se po okusu.
Larabar kao Energy Bar za sportaše
Larabar ima veliku količinu ugljikohidrata i osigurava energiju izdržljivosti, posebno za hodalice na daljinu i planinare.
Uz prirodno voće i orahe, šetači bi ga trebali testirati na toleranciju prije nego što ga upotrijebite u natjecateljskom događaju. To može imati laksativni učinak za neke ljude, stoga to trebate imati na umu.
Šipke su manje prikladne za trkače jer zahtijevaju žvakanje. To može biti opasnost od gušenja kada teško dišete. Ali Larabars bi mogao dobro raditi na pauzu tijekom dugog razdoblja. Oni su u redu za teretane vježbe kada je potreban energetski snack tijekom dugog dijela. Budite sigurni da imate dovoljno vode za pranje.