Što jesti na cijelu hranu Dijeta

Što se podrazumijeva pod pojmom "cjelovita hrana"? Različiti ljudi će razgovarati o cijeloj hrani na različite načine, ali obično se odnose na hranu koja:

Odabir cjelovite hrane omogućit će hranjivu prehranu i vjerojatno veću vlakninu. Ako jedete u količini ugljikohidrata koja odgovara vašem tijelu, jedenje cjelovite hrane može pružiti optimalnu prehranu. Cijela hrana također se ponekad naziva "pravom hranom".

Primjeri cjelovitih namirnica u odnosu na ono što nisu cjelovite namirnice

Za one koji vole biti izbirljivi, postoje neke kontradikcije i pitanja. Primjeri:

Uglavnom, ohrabrujem vas da NEMA postavljate biranjem pitanja, nego da se sve više i više trudite prema cjelokupnoj hrani, kako vrijeme prolazi.