Uživajte u hladnom vremenu i promjeni godišnjih doba na šetnji
Jesen je najbolje vrijeme za uživanje u šetnji. Dani su hladniji, boje su intenzivne i možete uživati u blagodati berbe. Možete se pripremiti s opremom za pješačenje koja je pogodna za promjenjivo vrijeme.
1 - Igrajte s lišćem
Ništa nije zadovoljavajuće nego koračati na stvarno hrskav list, osim što možda udaranje hrpice lišća dok pokušavate šetati niz pločnik. Natječite se sa svojim prijateljem za hodanje kako biste vidjeli tko ih može udariti najvišim. Ako živite u klimi koja ne proizvodi intenzivne padne lišće, možda biste htjeli planirati odmor za hodanje u New England. Izvršite igru za dobivanje novog kremastog imena za svaku boju jesenskih lišća. Završi liniju fuksije. Stara cipela ombre. Uzmi oodles fotografija jeseni stabala i lišća. Crafty ljudi će planirati hodati samo za prikupljanje različitih lišća, borovih čunjeva i oraha kako bi se jesenske ukrase.
2 - Pješačite djecu u školu
Započnite svoju djecu (ili djecu vašeg susjeda) kako biste ih uvukli u naviku hodanja u školu. To može biti korak prema sprečavanju pretilosti u dječjoj dobi, a počet ćete i završiti dan s dobrim šetnjama. Provjerite ima li vaša škola program školskog psa za šetnju u koji možete sudjelovati. Pomoći ćete da rastu sljedeću generaciju šetača. Također ćete pratiti najnovije slangove, trendove odjeće i dječake.
3 - ukrasti neke jabuke. Ne, Prošetajte tržištima poljoprivrednika!
Recimo da postoji određena stabla jabuka na vašem pješačkom putu, i očito, nitko ne žanju jabuke. To bi značilo za brzi šetnju, zar ne? Pa, ne želiš tvoje hodanje da te preda u zatvor , tako da nema krađa! Umjesto toga, pada je savršeno vrijeme za planiranje šetnji posjećivanjem tržišta poljoprivrednika ili farmskog štanda na zalihama na jabuke, kruške, krumpir, bundeve, tikvice, jabukove i više žetvenih proizvoda.
4 - Šetnja Oktoberfestom
Možda nećete moći pješačiti do Oktoberfesta u Münchenu, ali često se provode šetnje i zabavne priredbe oko lokalnih oktoberfesta. Zaradite svoju kobasicu, pecivo i pivo unaprijed. Idite na gemütlichkeit. Pronađite lokalnu šetnju da biste uživali.
5 - Kukuruzni mazovi i Punkin Chunkin
Uzmite izgovor za izlazak na selo i zabavite se šetajući kroz labirint kukuruza i promatrajte zalihu bundeve. Potražite odmaralište koje je organiziralo organizirane šetnje ili događaj za zabavu / šetnju. Donesite obitelj zajedno za pravi žetveni užitak.
6 - Šećite na posao
Vraćamo se na stare mljevenje za one od nas sretni da imamo posao. To može značiti previše vremena za sjedenje , što povećava vaše zdravstvene rizike. Ako barem dio svog putovanja možete pretvoriti u šetnju, svakodnevno se možete šuniti u zdravim koracima. Ako jednostavno nije moguće hodati na posao, onda pronađite vremena za hodanje tijekom radnog dana. Saznajte savjete za hodanje na posao i načine kako najbolje iskoristiti vrijeme odmora .
7 - utrka za lijek (ili druge dobrotvorne organizacije)
Jesen je velika ljubazna šetnja sezona. Možete se pridružiti Susan G. Komen utrci za liječenje / šetnje u mnogim gradovima. Ako ružičasta nije tvoja stvar, postoje mnoge druge dostojne dobrotvorne organizacije koje bi voljele imati svoje noge na šetnji. Izaberite uzrok i krenite se pripremiti za dobrotvornu šetnju .
8. Šetnja polumaratonom ili maratonom
Pretpostavimo da ste cijelo ljetno vrijeme trenirali ako planirate hodati maratonom, ili barem do kolovoza ako se odlučite za polumaraton. To nisu udaljenosti bez pune pripreme. Ako stavite kilometražu u trening, imat ćete slatku pobjedu koja prelazi ciljanu liniju i nosi završnu medalju. Pogledajte kako trenirati za maraton ili polu maraton
Budući da je vrijeme pada tako promjenjivo, pripremite se na dan utrke, posebno savjeta za utrku na kiši .
9 - Pridružite se Walking Deadu
Bilo da se pridružite kao zombi ili preživjeli, Zombie Walk je dobra zabavan zabava. Možete ih pronaći tijekom jeseni. Oni nisu puno vježbanja, ako se samo lagano miješate i stenjete, "Brains ... mozak ..." Morat ćete se pomiješati dovoljno daleko kako bi spalili bombon iz Halloweena . Ako vam se sviđa dobar stari trik ili liječenje, onda razmislite o ovim šetnji-tematskim nošnjama kostima .
10 - vrijeme turske utrke
Dan zahvalnosti je opasni odmor usredotočen na jelo i sjedenje dok gledate nogomet. Ako to nije recept za dobivanje težine, ništa nije. Morate se hrabri vrijeme i staviti u neku vježbu kilometražu da spali neke od tih kalorija. Potražite lokalnu Tursku trotku zabavnu vožnju / hodanje u vašem području. To također može biti način zabave vaših rođaka ili izlazak iz kuće nekoliko sati da ih izbjegne. Također, provjerite koliko ćete morati hodati da biste spalili blagdan zahvaljivac kalorija i pješačka kalkulator .