Kako uštedjeti novac na trčanje
Jedna od mnogih stvari koje volim trčati je da ne morate potrošiti puno novaca za uživanje u sportu. Ali, čak i tako, još uvijek postoje načini na koje možete uštedjeti novac na vašu naviku. Pogledajte ove savjete za prikazivanje proračuna:
1 - Kupite stare modele svojih omiljenih tenisica
Poput trgovačkih automobila, trgovine u trgovini pokušavaju riješiti prošle godine modele tenisice kada dođu novi modeli. Stari modeli obično su gotovo iste cipele, ali po mnogo jeftinijoj cijeni. Neki se trkači spremaju na stare modele kad se prodaju. Također možete pretraživati internet za starije modele svojih omiljenih tenisica.
2 - Trgovina oko jeftine ručne odjeće
Ne morate mnogo potrošiti za kvalitetnu, tehničku tkaninu koja izvodi odjeću. Provjerite Target's C9 po Champion liniji tehničke odjeće.
Oni su razumno cijene, ali još uvijek vrlo visoke kvalitete i performansi. Starinska mornarica ima i izvrsne komadiće, kao što su jakne i prsluci, za zimski boravak na otvorenom.
Možda biste također željeli provjeriti trgovine kao što su TJ Maxx ili Marshall's (ako su u vašem području), koji imaju police odjeće s odjećom odjeće za fitness, ponekad čak 50% od cijene robne kuće.
3 - Potražite besplatne grupe za obuku
Nemojte pretpostavljati da morate platiti trenera ili trenera kako biste poboljšali vožnju ili vlak za određenu utrku. Mnoge trgovačke trgovine nude besplatne vježbe i vožnje.
Iako nećete dobiti trening za jedan na jedan, dobit ćete prednosti rada s stručnjakom i ostati motivirani drugim trkačima.
Mnoge rase nude besplatne treninge za prijavljene sudionike (još jedan veliki razlog da se rano registriraju). Ako trenirate za određenu utrku, provjerite web mjesto utrke kako biste provjerili jesu li na rasporedu organizirani trening.
4 - Napravite svoje trčanje tenis dulje
Važno je zamijeniti svoje cipele za trčanje svakih 300 do 400 milja, ali uzimajući nove cipele svakih par mjeseci mogu skupljati. Kako bi vaše tenisice trajale duže, nemojte ih nositi za bilo što osim pokretanja ili izrade.
Čak i ako samo hodate, još uvijek nosiš jastuk. Držite svoje tenisice na hladnom, suhom mjestu na kojem se mogu isprazniti.
Nemojte ih ostavljati na mjestima poput vreće za teretanu ili vrućeg prtljažnika. Ako trebate očistiti cipele, koristite četku za pranje, blagi sapun i hladnu vodu, a zatim ih osušite na zraku.
5 - Kupnja tenisice, odjeće i opreme na mreži
Volim raditi trgovačke specijalizirane trgovine, ali, nažalost, njihove cijene imaju tendenciju da budu veće od nekih web stranica. Pretraži web stranice kao što je Sierra Trading Post za ponude za vođenje odjeće, tenisice i zupčanike. Mnogo trkača također pronaći sjajne ponude na eBayu.
6. Planirajte raspored utrke uoči vremena
Većina rasa daje popuste - neke prilično značajne - za prijevremenu registraciju. Registrirajte se rano za utrke za koje znate da svakako želite pokrenuti, a posebno one koje trčanje svake godine. Uštedjet ćete nekoliko dolara i istodobno povećati svoju motivaciju.
7 - Dobrovoljno na natjecanjima
Organizatori utrke ponekad su očajni za više volontera, stoga nude volonterske poticaje, poput besplatnih utrka. Možete raditi u registracijskoj tablici prije utrke i još uvijek ga pokrenuti - bez plaćanja kotizacije. Volontiranje na utrkama je također dobar način da dobijete besplatnu opremu za vožnju. Neke će utrke dati volonterima istu dobru vreću kao sudionici utrke.
8 - Kupi ručna odjeća izvan sezone
Neke moje omiljene zimske odjeće koje sam zapravo kupio u proljeće ili ljeto, kada je bilo previše toplo da ih čak nosi.
Ne znam što je bilo uzbudljivije - duboki off-sezonski popust koji sam dobio na odjeću ili iznenađenje za izvlačenje dugo zaboravljene, potpuno novu zimsku odjeću kada je pogodila hladna vremena.
Na kraju sezone pogodite trgove za prodaju trčanja i pretražujte online za prodaju na kraju sezone. Kad se vrijeme mijenja, bit će vam drago što ste bili pametni kupac.
9 - Pazite na tehničku odjeću
Ako redovito rade, dobro je uložiti u neku tehničku ručnu odjeću. Za razliku od pamučne odjeće, sintetičke tkanine, kao što su CoolMax ili Dri-Fit, otvrdnu vlagu od kože, tako da ćete ostati suhi i udobni za vrijeme vožnje.
Ipak, tehnička ručna odjeća nije jeftina, stoga je važno brinuti se za njih. Na primjer, isušivanje zraka umjesto da ih stavlja u sušilicu, učinit će im da traju dulje.
10 - Pretražujte internet za popuste na rasi
Mnoge utrke nude popuste za registraciju putem web mjesta kao što su Groupon ili druge promocije. Obično neće spomenuti kôd kupona na web stranici utrke, ali možete ga pronaći ako malo pretražujete. Ako se registrirate za utrku na mreži, brzo pretražite kodove mrežnih kupona. Samo upišite naziv utrke i "kôd kupona" ili "popust" u svoju tražilicu i pogledajte što dolazi.
11 - Kupujte sportsko piće u rasutom stanju
Ako imate velike udaljenosti, morate se hidratirati sa sportskim napitcima . Kupnja pojedinačnih boca Gatorade ili drugih sportskih napitaka definitivno može odvoditi vašu praseću banku. Umjesto da to napravite, nabavite skupne pakete ili spremnike mješavine za sportski napitak u prahu . Mnogo je jeftiniji i bolji za okoliš, budući da ga možete napraviti u višekratnim sportskim bočicama.
12 - Ostanite ozljede besplatno
Uvijek sam zadivljen kad čujem kako trče priče prijatelja o tome koliko novaca troše na rehabilitaciju ozljeda.
Između fizičke terapije, posjeta liječnika, masaža, akupunktura, oporavak od ozljede trčanja može svakako oštetiti vaš bankovni račun.
Da biste izbjegli gnjavažu i troškove oporavka ozljeda, slušajte svoje tijelo, slijedite savjete za sprečavanje ozljeda i ulažite u jeftinu alat za sprječavanje ozljeda, kao što je valjak za pjenu.
13 - Provode lokalne utrke
Zabavno je putovati u utrke izvan grada, ali, budimo li suočeni s tim, troškovi prijevoza, hotela i obroka doista se zbrajaju. Uštedite vrijeme i novac trčajući utrke bliže domu. Dodatni bonus: Ulaznice za lokalne utrke obično su jeftinije i manje sudionika znači da se ne morate nositi s pretrpanom utrkom .
14 - Traženje alternativnih "na trčanje" hrane
Gel paketi i energetske šipke mogu biti prikladne načine kako biste dobili energiju tijekom dugih vožnji , ali mogu biti skupi. Eksperimentirajte s jeftinijim alternativama tijekom dugih vožnji, kao što su slatkiši, žele i drugi bomboni.
Neki trkači čak koriste šarene pakete umjesto sportskih gelova. Ako vam se doista sviđa određena marka gelova, blokova ili traka, kupuj ih u rasutom stanju kako biste spasili nešto tijesta.
15 - Izvršite rokove
Umjesto susreta prijatelja ili članova obitelji za obrok u restoranu, napravite plan za lakšu vožnju. I dalje ćete moći družiti se i uhvatiti se sa svojim prijateljem, ali istodobno izgorjeti neke kalorije i uštedjeti novac.