Rade li više štetu od dobra?
Anti-upalni (AI) lijekovi su klasa lijekova dizajniranih za ublažavanje upale u tjelesnim tkivima kako bi se ublažio bol i krutost. Primjeri AI lijekova su prednizon, ibuprofen, aspirin, celekoksib i diklofenak.
Protutijela mogu biti kategorizirana kao 'steroidni' i 'nesteroidni' lijekovi. Prednizon je poznati AI u steroidnoj klasi, a ibuprofen i aspirin su produkti prekomjerne u ne-steroidnoj klasi, koji se nazivaju nesteroidni protuupalni lijekovi ili NSAID.
Osim ozbiljnijih medicinskih uvjeta, sportski entuzijasti i vježbali - uključujući podizanje težine i treneri s utezima - obično koriste NSAID za ublažavanje boli od ozljeda mišića i bolova, a ponekad i za groznice. Aspirin također smanjuje zgrušavanje krvi, pa se dugotrajna uporaba aspirina u visokim dozama ne preporučuje. Ibuprofen je postao vrlo popularan među trenerima i sportašima, ne samo za postojeće olakšanje boli, već i kao preventivno liječenje prije vježbanja ili natjecanja za očekivane bolove u mišićima.
Ibuprofen i Sportaši
Tijekom vremena, nakon raznih studija o sportašima koji su uzimali NSAID, pojavile su se zabrinutosti oko toga kako bi ova praksa mogla utjecati na zdravstvene ishode i performanse. New York Times je izvijestio da do 70 posto putnika u daljini i drugi sportaši izdržljivosti uzimaju pilule prije svake vježbe ili natjecanja kao mjere predostrožnosti protiv bolova u mišićima.
Takva uporaba je također relativno česta među ozbiljnim sportašima.
Poznato je da Ibuprofen kao jedan primjer ima štetne crijevne učinke kada se koristi prekomjerno. Jedna briga je dodatna oštećenja koja se mogu pojaviti u crijevima, s obzirom na stres atletskog treninga i natjecanja. Studija u časopisu Medicine and Science in Sports and Exercise otkrila je da je ibuprofen pogoršala tjelesnu ozljedu uzrokovanu vježbom i izazvala disfunkciju crijeva kod zdravih pojedinaca.
U drugom ispitivanju upotrebe ibuprofena kod sportaša izdržljivosti , ibuprofena i drugih NSAID-a utvrđeno je da povećava osjetljivost sportaša na hiponatremiju , ozbiljnu i ponekad smrtonosnu bolest uzrokovanu niskom razinom natrija u krvi i obično se odnosi na višak vode. Ali stres na bubrege NSAID-ovima može povećati rizik od hiponatrijemije kada se zadovolje i drugi uvjeti.
Stručnjaci su upozorili da postoji malo opravdanja za preventivnu primjenu ibuprofena ili drugih NSAID prije ili poslije treninga ili natjecanja kako bi se spriječila bol u mišićima i da bi takva neselektivna uporaba mogla imati zdravstvene posljedice.
Kako koristiti NSAID za bol u mišićima
Čini se da je najbolji pristup korištenju NSAID-a za liječenje ozljeda mišića i koštane srži kad je potrebno ozbiljno ublažavanje boli, a zatim samo za što kraći tečaj. Potrebno je snažno obeshrabriti upotrebu preventivnih mjera.
izvori
Med Sci Sport Exerc. Prosinac, 2012; 44 (12): 2257-62. Slabost vježbe izazvana crijevnim ozljedama od strane Ibuprofena kod sportaša. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sport Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. Upotreba NSAID-a povećava rizik od razvoja hiponatrijemije tijekom Ironman triatlona. Wharam PC, Speedy DB, Noake TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Feb; 86 (2): 598-604. Učinci acetaminofena i ibuprofena na bubrežnu funkciju u stresnim bubrezima. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.