List sa žitaricama bez glutena

Povjerenje ovih maramica kad ste na dijeti bez glutena

Masline su općenito napravljene od krastavaca, octa i začina. Samo nekoliko sjemenki koje se prodaju u Sjedinjenim Državama sadrži sastojke glutena, ali to ne znači da možete pretpostaviti da je bilo koju kiselinu koje kupujete (ili koja se pojavljuje na hamburgeru bez glutena ) sigurna na prehranu bez glutena.

Neke od najpopularnijih krumpirova marki ne smatraju glutenima od svojih proizvođača, bilo zbog toga što ne znaju jesu li svi njihovi sastojci sigurni ili zbog toga što su krastavci izloženi riziku od kontaminacije glutena u preradi.

Dakle, što bi trebalo kupiti robne marke kada ste bez glutena?

Ovih 10 maraka maraka tvrde da su svi ili neki od njihovih proizvoda bez glutena:

Mnogi od tih marki također uživaju u tome što je bez glutena (užitak i kiseli dijelovi dijele mnogo istih sastojaka, nakon svega).

Imajte na umu da većina vrsta kiseli kiselije sadrži ocat. Iako stručnjaci tvrde da destilacija uklanja gluten, neki ljudi s celijakijom i osjetljivost na neku celijakusnu gluten reagiraju na destilirani ocat od glutena.

Ako ste netko tko reagira na ocat koji potječe od glutena zrna, potražite bilo kiseli krastavci napravljeni s ocem bez glutena zrna (najbolja djevojka i McClure su dvije marke), ili za prirodno fermentiranu kiselinu, koja koristi salata umjesto octa (Bubbie to radi).

Popis niže u selekcijskim markama opisuje izvor octa gdje je to moguće.

Gluten-free Pickle Marke

Ovdje su glavne tvrtke koje prodaju različite vrste kiselih krastavaca u Sjedinjenim Američkim Državama, kao i svaka tvrtka koja govori o gluten-free statusu svojih kiselije:

Riječ od

Krastavci s kojima se susrećete izvan Sjedinjenih Američkih Država, posebice u Velikoj Britaniji i Europi, vjerojatnije će sadržavati sastojke glutena, obično u obliku slada octa (slad je općenito napravljen od ječma, što je jedan od primarnih zrna glutena) ,

Na primjer, Plowmanova kiselica (popularni začin u Velikoj Britaniji) često sadrži sladni ocat. Budite svjesni toga prilikom putovanja, ili prilikom kupnje maslinovih ulja zanimljivih online.

Također je moguće napraviti kriške kod kuće, koristeći svoje prirodno sastojke bez glutena. Ove vrste kiseli krastavci nazivaju se lacto-fermentirani kiseli krastavci i ne koristite ocat. Umjesto toga, koriste slanu sol (slanu vodu). Lakto-fermentirani kiseli krastavci traju nekoliko mjeseci da se fermentiraju, ali ljudi koji ih zaklinju da su najbolji kiseli krastavci.

> Izvor:

> Zaklada celijakije. Što trebam jesti? Letak s činjenicama.