Cracker Barrel Old Country Store je omiljeno stajalište za mnoge obdarene eater koji putuju u zemlju na putovanju i trebaju udoban obrok. Ali, možete li naći obrok koji dijeli dijete u ovom tradicionalnom restoranu? A što biste trebali naručiti ako želite zadržati svoj zdrav plan prehrane ? Izbornik može biti izazov za navigaciju ako pokušavate smanjiti, ali postoji nekoliko opcija izbornika koje će vjerojatno biti zdravije u Crackerovoj bačvi.
Analizirajući izbornik Cracker Barel
Prva stvar koju ćete primijetiti kada provjerite izbornik Cracker Barrel je broj tradicionalnih hrane koja se nudi. Iako je ovo sjajno ako volite hranu za udobnost, to nije sjajno za vaš struk. Porcije veličine su također veće na ovom blagovaonicu, što je dobar izbor za vaš novčanik, ali je tvrd izbor za vaš trbuh.
Doručak se poslužuje cijeli dan u Cracker Barrelu, a mnoge tradicionalne hrane za doručak poslužuju se kao kombinacije. Tako možete dobiti palačinke s kajgastim jajašima ili prženim jajašima s hash browns, kobasica i slaninu. Nažalost, kombiniranje stavki često dovodi do prejedanja . Dakle, cijepanje obroka ili uzimanje polovice doma za kasnije je pametan izbor.
Najpopularnija Cracker Barel Hrana
| Pileći i dumplings prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Posluživanje veličine 1 posluživanja (397 g) | |
| Po posluživanju | % Dnevne vrijednosti * |
| Kalorije 390 | |
| Kalorije iz masti 90 | |
| Ukupno masnoće 10 g | 15% |
| Zasićena masnoća 4g | 20% |
| Kolesterol 45 mg | 15% |
| Natrij 1230mg | 51% |
| Ugljikohidrati 55 g | 18% |
| Dijetna vlakna 10g | 40% |
| Šećere 6g | |
| Protein 29g | |
| * Na temelju 2.000 kalorijske dijete | |
Posjetitelji Cracker Barrela obično idu na domaće jela. Jedna popularna tradicionalna omiljena je piletina i knedle. Dok Cracker Barrel ne pruža specifične prehrambene podatke za bilo koju od njihovih restorana hrane online ili na medije, tipično posluživanje ovog obroka pruža oko 400 kalorija ili više.
Najzdravije mogućnosti
Cracker Barrel daje općenite preporuke u vezi s dobrim izborima izbornika na web stranici tvrtke. Tvrtka vas usmjerava na unose za određene odabrane izbornike. "Ako ste u potrazi za lakšim vozilom, ali mrzim žrtvovati okus, želimo vas upoznati s našim Zdravi Fixin", pišu. "Oni su isti homestyle obrok koje nas poznajete, ali niže u kalorije." Međutim, bez specifičnih kalorijskih podataka, nemoguće je znati jesu li ove stavke u stvari, dijete pogodne za ljude koji pokušavaju smanjiti.
Pa što je na izborniku Wholesome Fixin? Ako ćete doručkovati u Cracker Barrelu, naći ćete
- Dobro jutro doručak s dvije krekirane jaje pire, puretina slanina ili puretina kobasica, ukusan sir sirova, voće i narezane rajčice. (procjena kalorija: 360 kalorija)
- Svježe voće i jogurt Parfait s niskom masnom kožom vanilije s voćem, medom zobenom granolom, bademima i suhim voćem te poslužen s jajašima i puretinom ili puretinom kobasicama. (procjena kalorija 350 kalorija)
- Apple N 'Cinnamon Zobena kaša pomiješana sa sušenim brusnicama, jabukama, grožđicama, cimetom i vanilijom. Šećer od mesa poslužuje se s reduciranim masnim mlijekom. (procjena kalorija 300 kalorija)
Za ručak ćete pronaći izbornik Wholesome Fixin koji uključuje:
- Piletina s roštilja n 'Svježe povrće Salata koja dolazi s dva deviled jaja i dressing
- Mliječni prženi pileći prsa (330 kalorija) plus izbor dviju strana. Možete odabrati ili malu salatu ili posluživanje parafirane brokule kako biste održali nisku potrošnju kalorija
- Osam zlica pepper-roštilja sirloin služio s steamed brokule ili miješano povrće uz bočnu jelo kao smeđa riža pilaf (procjena kalorija 500-600 kalorija)
- Dva Southern Trout filet na vrhu s kukuruza uživati i poslužiti s steamed brokula ili miješano povrće i jedna strana jelo poput mrkve ili zelenog graha. (procjena kalorija 400-600 kalorija)
Da bi se broj kalorija smanjio, tvrtka predlaže da koristite ukusne alternative bez dodatne naplate. Na primjer, možete zamijeniti:
- Jaje pijanice za dva jaja smanjiti 80 kalorija
- Dvije kriške višestruke tjestenine umjesto peciva za spremanje 100 kalorija.
- Turska slanina za tradicionalnu slaninu za rezanje 100 kalorija
Tvrtka također nudi sirup i šećer bez šećera i Apple Pie bez šećera.
Nezadovoljavajuće mogućnosti
Količina masnoća i kalorija u svakom jelu ovisit će isključivo o veličini posluživanja i izborniku pripreme. Prehrana poput Meatloaf večere koja se poslužuje s dva bočna jela može biti veća u kalorijama ako je upotrijebljena mljevena govedina visoka u zasićenoj masnoći .
Država odrezana odrezaka i piletina pržena piletina oboje su prženi i prženi. Obično se to poslužuje vrhnje s kremastim umakom. Ovi entrees vjerojatno će dati više masnoća i kalorija nego što je potrebno. Kao opća procjena, većina zemlje pržena stečena večere pružiti 900 kalorija ili više.
Naravno, deserti u Cracker Barrelu bit će visoki u šećeru, visokoj masnoći i visokim kalorijama. Jedan kolač sladoleda mogao bi biti vaš najbolji kladiti se. Opcije poput Frozen Mug Sundae s pecenim bademima ili pečenim jabukom Dumplin '(na vrhu s pecan streuselom i sladoledom) su visoke kalorijske hrane.
Nutricionističke činjenice za stavke prehrambenih namirnica iz krumpira
Uz restoran Cracker Barrel, tu su i artikli za trgovine Cracker Barrel na mnogim tržištima širom zemlje. Njihove rezane jela i suhe robe popularni su.
Pa kako se prehrana za ove artikle stapaju?
- Mješavina od mlaznice i pečenja mješavina daje kalorije i ishranu sličnu drugim usporedivim mješavinama za pečenje. Jedno posluživanje (1/3 šalice mješavine) daje 170 kalorija, 6 grama masti, 26 grama ugljikohidrata i 2 grama proteina.
- Ako odlučite pripremiti svoje palačinke sa slaninom, jedan dio mesa pržena centriranog mesa daje 90 kalorija, 9 grama masnoća, 0 grama ugljikohidrata i 4 grama bjelančevina.
- Za ručak možete uživati u posluživanju šunke šuma za 60 kalorija ili posluživanje mesa meda Deli mesa meda za 70 kalorija. Ako napravite sendvič s niskim sadržajem kalorija i kruhom , možete uživati u nižem kalorijskom ručku.