Zašto ovaj klasik još uvijek govori modernim jogijima
Prije nekoliko godina pregledavala sam se u nekoj knjižarici kad mi je nešto uhvatilo oko. Ideja da se radi o yogi bila je neko vrijeme odskočila oko moje glave i ovdje je bila knjiga o toj temi. Otvorivši ga, pronašao sam ga punim zrnatim slikama dostojanstvenog čovjeka u malim crnim gaćicama koje čine najnevjerojatnije stvari sa svojim tijelom. Ovo nije bila knjiga kava s bujnim, pažljivo proizvedenim fotografijama lijepih ljudi.
Ovo je bilo nešto grittier, nešto stvarno. Iako nisam mogao zamisliti da sam većinu položaja na slici, nekako mi se ova knjiga osjećala kao da mi je više povezana s ostalim knjigama joge koje sam vidio kako pokazuju žene u leotardovima. Knjiga je bila Svjetlost na Yogi i nalaženje da je to bila jedna od mnogih stvari koja mi je donijela konačni poticaj da se nakon kratkog vremena posveti mojoj prvoj klasi joge. (Nisam kupio knjigu tog dana, vjerojatno je bio rijedak izdanje jer je bio prilično skupo, na sreću, uskoro sam ga pronašao u meki.)
Prvo objavljeno 1966. godine, BKS Iyengarovo svjetlo na yogi (Yoga Dipika u sanskrtu) postalo je yoga klasik i referentni ključ za modernu hatha yogu . Mora se imati za bilo koju knjižnicu joge praktičara, ostaje zlatni standard za sveobuhvatne ilustracije i upute za stotine joga poza. Da, postoje ljepše knjige s velikim fotografijama u boji i novijim knjigama s više suvremenih perspektiva, ali Svjetlo na yogi ostaje relevantno i inspirativno, primarni izvor jednog od majstora odgovornih za popularizaciju joge na zapadu.
Enciklopedija poza
U I. dijelu, uvod pod nazivom "Što je joga?", Iyengar raspravlja o povijesti yoga prakse i filozofije, oslanjajući se na Bhagavad Gitu i Yoga Sutra Patanjalija, drevnih izvora koji su postali temelj mnogim ideologijama modernog joge , Yoga osam udova , kao što je iznijela Patajali, predmet su detaljne analize.
Dio II, odjeljak o asanama , doista je srce knjige. Uključuje više od 600 fotografija od 200 položaja. Ovo je mjesto za pronalaženje običnih poza koji se podučavaju u svakoj suvremenoj klasi yoga i bilo kakvim nejasnim pozicijama koje možete naići. S obzirom na Iyengarovu metodu naglasak na usklađivanju , fotografije ovdje postale su konačni izvor za idealnu posturalnu praksu. Tekst koji prati svaki uzorak uključuje dio o tehnici (precizne upute o tome kako napraviti poza) i učinke (prednosti poza i koje bolesti mogu izliječiti, kao i mjere opreza). Mnogi se pozivi prikazuju s više varijacija, kao i korake koje morate proći da biste došli do pune pozicije. Upute za angažiranje bandha i kriya također su uključene u ovaj odjeljak.
Dio III pokriva upute pranayama za 13 tehnika disanja, uključujući ujjayi i nadi sodhana . Slijedi dva priloga, jedan od njih koji prikazuju sekvence poza, a drugi preporučuju asane za različite bolesti i stanja.
Mora za Yoga Lover's Bookshelf
Čak i kako nove vrste yoga žele definirati sebe uzimanjem jedinstvenih pristupa usklađivanju, Svjetlo na yogi ostaje relevantno.
To nam pokazuje nivo nivoa za pojavu suvremene yoge. Također služi kao snažan protuotrov ideji da je yoga za mlade i lijepe ili je o kiparenju savršenog stražnjeg kraja. Godine 1966. Iyengar je već bio u kasnim četrdesetima. Ipak, tko ima više divljenja yoga tijela nego ovaj sredovječni čovjek? Predmeti suvremene yoge nisu bili zabrinuti gledajući vruće ili graciozno. Njihova je yoga bila kurativna, da se svakodnevno uzimaju kao lijek za fizičko i mentalno zdravlje. Iyengar je umro u 2014. godini, nakon što je vježbao jogu većinu svojih 95 godina. Ovaj model cjeloživotne prakse jedan je od njegovih trajnih doprinosa.
Kupite svjetlo na yogi iz Amazon.com.
razotkrivanje
Sadržaj e-trgovine neovisan je o uredničkom sadržaju i možemo primiti naknadu u vezi s kupnjom proizvoda putem veza na ovoj stranici.