Kako doći do brzine trčanja Lingo
Jeste li čuli kolege trkača razgovarati o utrci koju su tek vodili u kojima su vodili svoj PB i BQ'd? Što znače sve ove akronime?
Zajednička akronimi i njihovo prevođenje
Kao i mnogi sportaši, trkači imaju svoj jezik koji uključuje mnoge akronime za prikazivanje pojmova. Ako ste se osjećali izvan upotrebe slušanja prijatelja, opišite njihov prikaz, niste sami.
No, možemo vas nagovoriti da brzo ubrzate, a vi čak ne trebate donirati tenisice. Evo nekoliko prijevoda za neke uobičajene akronime.
BQ-Boston kvalificira
Kad trkači kažu da su "BQ'd", to znači da su proveli vrijeme kvalifikacije Boston maratona. Najstariji uzastopno trčanje maraton, Boston Maraton ima vrlo teške kvalifikacijske vremenske standarde koje maratonski trkači moraju postići u nekom drugom maratonu kako bi stekli ulazak u Boston Maraton . Pokretanje BQ znači da je trkač ispunjavao kvalifikacijski vremenski standard. Da bi vodili Boston Maraton, još uvijek se moraju prijaviti za jednu od ograničenih mjesta u utrci.
DNF-nije završio
Akronim DNF naveden je u rezultatima utrke kada je natjecatelj započeo utrku, ali nije završio. Ako ste dulje vrijeme trčali, vjerojatno imate najmanje jedan DNF u utrci! Ako se ovo još nije dogodilo, možete se utješiti kad se to DNF dogodi dovoljno često da zaslužuje akronim.
DNS-Nisam počeo
Akronim DNS ponekad je naveden u rezultatima utrke kada je utrku ušao u utrku, ali nije započeo. To pomaže u razlikovanju između onih koji nisu pokušali utrku i onih koji su pokušali utrku, ali nisu mogli završiti.
LSD-duga polagana udaljenost
Za one koji se sjećaju 60 godina, važno je definirati akronim LSD.
Često se vidi na rasporedu treninga, LSD staze su važan dio treninga za utrku, osobito polumaratone ili maratone. Mnogi trkači vole raditi svoj LSD vikendom jer imaju više vremena da se posvete dugoročno. Sada kada znate značenje LSD-a, saznajte kako najbolje iskoristiti svoje duge staze .
PB-osobni najbolji
Kada se netko odnosi na njihov "PB", oni govore o svom najboljem vremenu na određenoj utrci. Na primjer, "Moj PB u 5K je 19:26." Može se koristiti zamjenjivo s PR (vidi dolje).
PR-osobni zapis
Drugi način da se uputite na svoje najbolje vrijeme utrke na određenoj udaljenosti jest korištenje akronima PB. Bilo da je vaš PB (osobni najbolji) ili PR (osobni zapis) ovo je dobar akronim za zapamtiti. Iako je akronim prihvatljiv, PR se uobičajeno upotrebljava u Sjedinjenim Američkim Državama, dok kanadski trkači preferiraju PB.
Jedna od razlika je da se PR može koristiti kao glagol, kao i imenica. Na primjer, "Ja sam posve PR-u u polu maratonu prošlog vikenda." Ovo je jedan akronim koji vas ubrzava u pokretnoj zajednici. Zapravo, ako imate samo jednu utrku, već imate svoj PR. Napomena: Nije potrebno navesti vrijeme zajedno s vašim PR.
PW-osobni najgori
Iako neki trkači ne vole pratiti ih, PW se odnosi na najgore vrijeme trkača na određenoj udaljenosti. Na primjer, "Taj polumaraton bio je moj PW".
XT-Cross-Training (ili X trening)
Cross-trening je svaka aktivnost osim pokretanja to je dio vašeg treninga, kao što su biciklizam, plivanje, joge, vježbanje snage itd. Ako ste ozbiljni za trčanje, možda ćete zainteresirati za učenje o nekim od prednosti križa trening za trkače .
Side-Poravnati
Nije akronim, ali termin koji se ne razumije uvijek u pogledu trčanja je obrubljen. Nažalost, postavljanje na stranu je uobičajeni problem za najozbiljnije trkače u nekom trenutku, a prevedeno znači da se ne može trčati na određeno vrijeme.
Može biti zbog bolesti zbog ozljede ili nekih životnih događaja koji su neplanirani ali važni. Uzimanje pauze od trčanja bez obzira na uzrok može biti traumatično emocionalno. Također vam može usporiti fizički.
Provjerite ove savjete o suočavanju kada ste stranu . Provjerite ove savjete o povratku na trčanje nakon pauze, kao i ove savjete za oporavak trkača koji su ozlijeđeni.
Dno crta na trčanje akronima
Iako poznavanje zajedničkih akronima nećete poboljšati svoje vrijeme u utrci, možda ćete imati bolje vrijeme za sudjelovanje u razgovorima s drugim trkačima.
Poznavanje akronima, međutim, samo je početak. Provjerite ove savjete o tome što ne biste rekli trkačima prije nego počnete izgovoriti akronime.
I konačno, kad jednom dođete na stazu i znate lingo, kada se možete uključiti u bratstvo (ili sestrinstvo) poznatih kao trkači? Pa, znat ćete da ste trkač kada ...
> Izvori:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., i C. Finch. Rizik i zaštitni čimbenici za ozljede povezane s praćenjem srednje i velike udaljenosti. Sportska medicina . 2017. 47 (5): 869-886.