Imajući svoj Halloween Low-carb i bez šećera
Radili ste sjajno s vašom low carb hranom, ali što učiniti kad se Halloween pojavi? Imate li hrabrosti držati svoje rukavice iz zdjele bombona? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to postignete kroz noć Halloween bez šećera.
Opcija 1: Držite bombu iz kuće
Na mnogo načina, to je poželjno, ali ako imate djecu, morat ćete shvatiti njihovu triku ili liječiti bombon.
Jedna je mogućnost baciti noć vještica na kojoj možete kontrolirati izbornik i ograničiti količinu bombona koja će visjeti oko kuće dani danima ili tjednima. Budite sigurni da uključite neke zabave Halloween-tematske, ali ne-hrane tretira kao što je slame.
Maškare!
Ali što je s tim trikovima ili liječnicima? Zar ne moraš imati slatkiše? A ako je tako, hoćete li se moći oduprijeti iskušenju? Evo nekoliko ideja koje olakšavaju:
- Nemoj sudjelovati. Budite fuddy-duddy i izađite na večer ili izbacite svjetla.
- Dajte zdrave poslastice kao što su paketići orasi ili ne-hrane.
- Ako ćete dati bombon, nemojte je kupiti sve do Halloween poslijepodneva. Nema potrebe da ga objesi oko kuće.
- Dajte slatkiše koje vam se osobno ne sviđa ili ste alergični.
- Ako namjeravate dati bombon, provjerite ovaj popis kako biste vidjeli kalorije i ugljikohidrate u bombonima "zabavne veličine" .
- Na kraju večeri, vrećite bombon, zapečati torbu i izvadite ga do prtljažnika vašeg automobila. Sljedećeg jutra, odnesite ga negdje gdje nećete imati pristup - vaši frizeri, dio vašeg radnog mjesta gdje često ne idete, ili nekoga koga poznajete, cijenit će to. Ili ga donirajte u sklonište, ako to možete napraviti taj dan.
Što je s bombonom bez šećera?
Problem s najviše bombona bez šećera je da većina njih ima problematične sastojke. Najgori je prekršitelj maltitol - šećerni alkohol s 75% šećera u krvi šećera, kao i 75% slatkoće, tako da završite s nešto što je jednako loše kao šećer.
Više o maltitolu. Međutim, ako pogledate, ponekad možete naći bomboniju koja ima manje sastojaka problema. Primjer su ChocoPerfection barovi .
Domaći niskobrodni tretmani
Čak i bolje, napravite vlastiti Halloween tretira, tako da možete kontrolirati sastojke. Imajte na umu da za čokoladne recepte obično uključujem eritritol . To je šećerni alkohol s gotovo nikakvim glikemičkim utjecajem kod većine ljudi. Smatram da, kad kuhamo s nezaslađenom čokoladom , dodavanje šećerne alkohola zaista poboljšava rezultat.
Recepti:
- Jednostavno bez šećera
- Low Carb tartufi
- Low-Carb Chocolate Rum kuglice
- Čudotvorni Brownies
- Kolač od bundeve od Low Carb
- Ostali low-carb deserti
Sjeti se, kada dođe Halloween, najvažniji dio je zabaviti se!