Koja je najbolja dijeta za vas?
Najbolja dijeta za vas
Uz sve dijete dostupne, može biti neodoljiv odabrati najbolji za vas. Otkrivajući jeste li spremni napraviti glavne promjene koje su vam potrebne ovim dijetama, vaša odluka može postati malo lakša.
Je li Atkins najbolji dijeti za vas?
Atkins Dijeta svibanj biti najbolja dijeta za vas ako ...
- Spremni eliminirati ili drastično smanjiti ugljikohidrate i šećer, uključujući određenu hranu kao što su žitarice , voće i mnogi mliječni proizvodi
- Želite brojati broj ugljikohidrata koje konzumirate
- Uživajte u jelu mesa, jaja i maslaca
- Nisu vegetarijanci
- Spremni ste testirati sebe ili biti testirani za ketozu .
Je li Schwarzbein dijeta najbolja dijeta za vas?
Schwarzbein Dijeta može biti najbolja prehrana za vas ako ...
- Ne želi brojati kalorije
- Jesu li spremni ukloniti obradu ili rafiniranu hranu iz vaše prehrane
- Spremni su ukloniti sol, šećer, kofein i umjetni zaslađivači iz vaše prehrane
- Uživajte u jelu cijele hrane (a ne uobičajene hrane) i imajte vremena kuhati
- Želite li opciju slijediti ovaj plan kao vegetarijanac (ako je spreman konzumirati jaja, sir, maslac od kikirikija i tofu).
Je Volumetrics najbolji dijeta za vas?
Volumetrijska dijeta može biti najbolja dijeta za vas ako ...
- Želite prehranu koja ne zabranjuje nikakvu hranu
- Uživajte u jelu raznih namirnica i želite uživati u povremenim tretirama
- Jeste li spremni ostati u vašem kalorijskom dodjeljivanju i zadržati dnevnik prehrane
- Jesu li spremni graditi jela oko hrane niske energetske gustoće, kao što su voće i povrće, juha od juhe , masnoće s malim udjelom masti i salate
- Ne trebate puno strukture u svom planu prehrane.
Je li zona najbolja dijeta za vas?
Zone dijeta može biti najbolja dijeta za vas ako ...
- Želite izgraditi prehranu oko zdrave hrane, kao što su lean protein poput piletine i ribe, svježe proizvode, zobene pahuljice i zdrave masnoće (npr. Maslinovo ulje)
- Spremni su planirati i stvoriti obroke na temelju točne količine sastojaka, u određenim kombinacijama
- Jesu li spremni ograničiti obroke na 500 kalorija i zalogaje do 100 kalorija
- Jesu li spremni ograničiti mnoge uobičajene namirnice u vašoj prehrani, kao što je tjestenina.
Je li dijeta South Beach najbolja dijeta za vas?
South Beach Dijeta svibanj biti najbolja dijeta za vas ako ...
- Jesu li spremni ograničiti carbs, osobito tijekom restriktivnih prvih nekoliko tjedana
- Spremni su jesti određenu hranu u određeno vrijeme, kao što je voće voće na ručku ili večeri , ali ne i doručak
- Jesu li spremni ukloniti određenu hranu poput kruha, riže, tjestenine, krumpira i nekog povrća iz vaše prehrane (barem privremeno)
- Ne želite mjeriti ili vagati hranu
- Poput pribavljanja izbornika s strukturom.
Je li Jenny Craig najbolja dijeta za vas?
Jenny Craig program može biti najbolja prehrana za vas ako ...
- Želite poslužitelje s jednim poslužom koji vam pomažu u kontroli dijela
- Ne želi brojati kalorije
- Ne želiš provoditi vrijeme pripreme jela
- Žele naručiti hranu online ili u lokalnom centru Jenny Craig
- Jesu li spremni jesti pre-pakiranu hranu dok se ne presele u redovnu hranu
- Želite jedan-na-jedan podršku od konzultanta.
Je li težina gledatelja najbolja dijeta za vas?
Program Weight Watchers može biti najbolja dijeta za vas ako ...
- Jesu li spremni pratiti unos hrane na mreži ili pomoću dnevnika hrane
- Jesu li spremni ostati unutar dopuštenih "bodova" dnevnog unosa hrane i pića (slično brojanju kalorija)
- Želite priliku prisustvovati školskim sastancima i sudjelovati u grupnom okruženju
- Želite mogućnost da slijedite dijetu na mreži
- Želite naučiti kako upravljati vašom težinom pomoću promjena načina života, kontrole dijela i odabira zdrave prehrane.