Posebni nisko-ugljični sastojci za kuhanje i pečenje

Namirnice koje trebaju imati pri ruci za kuhanje s niskim ugljem

Iako svatko može pratiti low carb način prehrane bez posebnih sastojaka, postoje određene koje pomažu kod kuhanja i pečenja. Većina ih se može naći u redovitoj trgovini, a neke se mogu naći u trgovinama zdrave hrane, a druge često moraju biti posebno naručene, osim ako ste dovoljno sretni da žive u blizini trgovine koja ih zalijeva.